Mobilná aplikácia NOVÉ
Denník kalórií
Zapíšte, čo ste zjedli, a my spočítame kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky. V databáze je 1 724 potravín a produkty z obchodu, ktoré pridávajú ľudia podľa etikety.
Ako funguje denník kalórií
Ako si zapíšem jedlo do denníka?
Kliknite na „Pridať jedlo“, napíšte názov (napríklad banán alebo Hamé paštéta), vyberte ho a zadajte, koľko gramov ste zjedli. Kalórie a živiny sa prepočítajú z hodnôt na 100 g a zapíšu k zvolenému jedlu dňa.
Čo ak výrobok v databáze nie je?
Balený výrobok pridáte odfotením čiarového kódu a tabuľky výživových hodnôt. Čísla prečítame z fotky priamo vo vašom telefóne, vy ich skontrolujete a uložíte. Ak sú na etikete hodnoty len na porciu, prepočítame ich na 100 g. Produkt potom nájdu aj ostatní.
Kto vidí môj denník?
Len vy. Denník sa ukladá k vášmu účtu a nikomu ho neukazujeme ani nepredávame. Kedykoľvek ho môžete zmazať alebo si stiahnuť všetky svoje údaje v nastaveniach účtu.
Koľko kalórií mám denne prijať?
Závisí to od veku, výšky, hmotnosti a pohybu. Vypočítajte si to kalkulačkou denného príjmu kalórií a výsledok si uložte ako denný cieľ – denník potom ukazuje, koľko kalórií vám ešte zostáva.