Mobilná aplikácia NOVÉ
Rebríčky potravín podľa živín
Ktoré potraviny majú najviac bielkovín, vlákniny, vitamínu C, železa či draslíka? Rebríčky porovnávajú hodnoty na 100 g.
- Potraviny s najvyšším obsahom bielkovín1. miesto: Sušený bielok
- Mäso s najvyšším obsahom bielkovín1. miesto: Oškvarky
- Ryby a morské plody s najvyšším obsahom bielkovín1. miesto: Solená sušená treska
- Rastlinné potraviny s najvyšším obsahom bielkovín1. miesto: Sušené tofu
- Syry s najvyšším obsahom bielkovín1. miesto: Parmezán
- Potraviny s vlákninou: najlepšie zdroje vlákniny1. miesto: Uško Judášovo
- Ovocie s najvyšším obsahom vlákniny1. miesto: Sušené kaki
- Zelenina s najvyšším obsahom vlákniny1. miesto: Sušené paradajky
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu C1. miesto: Guava
- Ovocie s najvyšším obsahom vitamínu C1. miesto: Guava
- Zelenina s najvyšším obsahom vitamínu C1. miesto: Paprika žltá
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu A1. miesto: Olej z tresčej pečene
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu D1. miesto: Olej z tresčej pečene
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu E1. miesto: Olej z pšeničných klíčkov
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu K1. miesto: Varený mangold
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu B121. miesto: Pečená hovädzia pečeň
- Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu B61. miesto: Ryžové otruby
- Potraviny s najvyšším obsahom folátu (vitamínu B9)1. miesto: Kvasnicový extrakt
- Potraviny s najvyšším obsahom železa1. miesto: Husacia pečeň
- Zelenina a strukoviny s najvyšším obsahom železa1. miesto: Sója
- Potraviny s najvyšším obsahom draslíka1. miesto: Sušené paradajky
- Ovocie s najvyšším obsahom draslíka1. miesto: Sušený banán
- Potraviny s najvyšším obsahom horčíka1. miesto: Ryžové otruby
- Potraviny s najvyšším obsahom vápnika1. miesto: Mak
- Potraviny s najvyšším obsahom zinku1. miesto: Vyprážané ustrice
- Potraviny s najvyšším obsahom selénu1. miesto: Para orechy
- Potraviny s najvyšším obsahom cukru1. miesto: Cukrová vata
- Ovocie s najvyšším obsahom cukru1. miesto: Sušený ananás
- Ovocie s najnižším obsahom cukru1. miesto: Olivy čierne
- Potraviny s najvyšším obsahom kalórií1. miesto: Tučná slanina
- Ovocie s najnižším obsahom kalórií1. miesto: Rebarbora
- Zelenina s najnižším obsahom kalórií1. miesto: Lúpaná uhorka
- Prílohy s najnižším obsahom kalórií1. miesto: Sterilizovaná kukurica
- Nápoje s najnižším obsahom kalórií1. miesto: Voda
- Alkoholické nápoje podľa kalórií1. miesto: Hard seltzer
- Nápoje s najvyšším obsahom kofeínu1. miesto: Instantná káva
- Syry s najnižším obsahom tuku1. miesto: Nízkotučný cottage cheese
- Potraviny s najvyšším obsahom soli1. miesto: Kuracia bujónová kocka
- Potraviny bez sacharidov1. miesto: Solená sušená treska
- Zelenina s najmenej sacharidov1. miesto: Potočnica
- Ovocie s najmenej sacharidov1. miesto: Olivy zelené