Porovnanie

Kuracie prsia vs. kuracie stehná: porovnanie kalórií a živín

Kuracie prsia a kuracie stehná majú takmer rovnako kalórií – 120 a 121 kcal na 100 g.

Viac tukov majú kuracie stehná: 4,1 g oproti 2,6 g.

Kuracie prsia

120 kcal

na 100 g · 22,5 g bielkovín Kuracie stehná

121 kcal

na 100 g · 19,7 g bielkovín

Výživové hodnoty na 100 g

Kuracie prsia a kuracie stehná: výživové hodnoty na 100 g. Tučne je vyššia hodnota, čo neznamená lepšiu (napríklad pri cukroch, soli alebo tukoch).
Živina	Kuracie prsia	Kuracie stehná	% RI (kuracie prsia / kuracie stehná)
Energia	120 kcal	121 kcal	6 % / 6 %
Tuky	2,6 g	4,1 g	4 % / 6 %
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,56 g	1,1 g	3 % / 6 %
z toho mononenasýtené mastné kyseliny	0,69 g	1,5 g
z toho polynenasýtené mastné kyseliny	0,42 g	0,94 g
Sacharidy	0 g	0 g	0 % / 0 %
z toho cukry	0 g	0 g	0 % / 0 %
Vláknina	0 g	0 g
Bielkoviny	22,5 g	19,7 g	45 % / 39 %
Soľ	0,11 g	0,24 g	2 % / 4 %
Voda	73,9 g	76,2 g
Cholesterol	73 mg	94 mg
Alkohol	0 g	0 g
Kofeín	0 mg	0 mg

Vitamíny na 100 g

Kuracie prsia a kuracie stehná: vitamíny na 100 g. Tučne je vyššia hodnota, čo neznamená lepšiu (napríklad pri cukroch, soli alebo tukoch).
Živina	Kuracie prsia	Kuracie stehná	% RI (kuracie prsia / kuracie stehná)
Vitamín A	9 µg	7 µg	1 % / < 1 %
Vitamín D	0 µg	0 µg	0 % / 0 %
Vitamín E	0,56 mg	0,18 mg	5 % / 2 %
Vitamín K	0 µg	2,9 µg	0 % / 4 %
Vitamín C	0 mg	0 mg	0 % / 0 %
Tiamín (vitamín B1)	0,09 mg	0,09 mg	8 % / 8 %
Riboflavín (vitamín B2)	0,18 mg	0,2 mg	13 % / 14 %
Niacín (vitamín B3)	9,6 mg	5,6 mg	60 % / 35 %
Kyselina pantoténová (vitamín B5)	1,5 mg	údaj nie je dostupný	25 % / –
Vitamín B6	0,81 mg	0,45 mg	58 % / 32 %
Folát (vitamín B9)	9 µg	4 µg	5 % / 2 %
Vitamín B12	0,21 µg	0,61 µg	8 % / 24 %

Minerálne látky na 100 g

Kuracie prsia a kuracie stehná: minerálne látky na 100 g. Tučne je vyššia hodnota, čo neznamená lepšiu (napríklad pri cukroch, soli alebo tukoch).
Živina	Kuracie prsia	Kuracie stehná	% RI (kuracie prsia / kuracie stehná)
Draslík	334 mg	242 mg	17 % / 12 %
Vápnik	5 mg	7 mg	< 1 % / < 1 %
Fosfor	213 mg	185 mg	30 % / 26 %
Horčík	28 mg	23 mg	7 % / 6 %
Železo	0,37 mg	0,81 mg	3 % / 6 %
Zinok	0,68 mg	1,6 mg	7 % / 16 %
Meď	0,04 mg	0,06 mg	4 % / 6 %
Mangán	0,01 mg	0,01 mg	< 1 % / < 1 %
Selén	22,8 µg	22,9 µg	41 % / 42 %

Ďalšie porovnania

Všetky porovnania →

Hodnoty sú na 100 g jedlej časti. Zdroj: USDA FoodData Central, aktualizované 24. 9. 2026. Porovnanie ukazuje rozdiely v zložení, nehodnotí, ktorá potravina je vhodnejšia.