Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má slaninový tuk?
Slaninový tuk má 897 kcal (3 753 kJ) na 100 g. Čajová lyžička (4,3 g): približne 39 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- tuky 100 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty slaninového tuku na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 3 753 kJ / 897 kcal | 45 % |
| Tuky | 99,5 g | 142 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 39 g | 195 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 44,9 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 11,1 g | |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 0 g | 0 % |
| Soľ | 0,38 g | 6 % |
| Cholesterol | 95 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v slaninovom tuku
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 2,5 µg | 50 % |
| Vitamín E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0 mg | 0 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0 mg | 0 % |
| Vitamín B6 | 0 mg | 0 % |
| Folát (vitamín B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v slaninovom tuku
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 0 mg | 0 % |
| Vápnik | 0 mg | 0 % |
| Fosfor | 0 mg | 0 % |
| Horčík | 0 mg | 0 % |
| Železo | 0 mg | 0 % |
| Zinok | 0,11 mg | 1 % |
| Meď | 0 mg | 0 % |
| Selén | 0 µg | 0 % |
| Sodík | 150 mg |
Kalórie v bežných porciách slaninového tuku
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 4,3 g | 39 kcal | 0 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: slaninový tuk
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má čajová lyžička slaninového tuku?
Čajová lyžička slaninového tuku váži približne 4,3 g a má okolo 39 kcal. Na 100 g je to 897 kcal.
Koľko bielkovín má slaninový tuk?
Slaninový tuk má 0 g bielkovín na 100 g, čo je 0 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (čajová lyžička, 4,3 g) je to približne 0 g.
Koľko sacharidov a cukru má slaninový tuk?
100 g slaninového tuku obsahuje 0 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku má slaninový tuk?
100 g slaninového tuku obsahuje 99,5 g tukov, z toho 39 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 142 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má slaninový tuk najviac?
V 100 g slaninového tuku pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín D (50 %).
Porovnanie slaninového tuku s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.