Databáza kalórií a výživových hodnôt od Vedelisteze.sk
Vedeli ste, že?
Nápoje

Energetický nápoj – kalórie, výživové hodnoty a živiny

Hodnoty na 100 g · zdroj USDA FoodData Central · aktualizované 24. 9. 2026

Energetický nápoj má 43 kcal na 100 g, čo je 2 % denného referenčného príjmu energie dospelého človeka.

Najviac energie pochádza zo sacharidov (96 %).

V kategórii nápoje patrí medzi menej kalorické potraviny – priemer kategórie je 55 kcal na 100 g.

Zo živín má najvyšší podiel referenčného príjmu vitamín B6 (157 %), vitamín B12 (80 %) a niacín (61 %).

Väčšinu hmotnosti tvorí voda – 89,2 g zo 100 g.

43 kcal
179 kJ na 100 g
2 % denného príjmu energie
Bielkoviny0,46 g< 1 % denného príjmu
Sacharidy10,2 gz toho cukry 10,2 g
Tuky0 gz toho nasýtené 0 g
Vláknina0 gnestráviteľná časť rastlín

Prepočet na vašu porciu

Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.

43 kcalEnergia v 100 g
0,46 gBielkoviny v 100 g
10,2 gSacharidy v 100 g
0 gTuky v 100 g
0 gVláknina v 100 g

Koľko kalórií má energetický nápoj?

Energetický nápoj má 43 kcal (179 kJ) na 100 g. Pohár (250 g): približne 108 kcal.

Z čoho pochádza energia

Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.

  • bielkoviny 4 %
  • sacharidy 96 %

Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.

Výživové hodnoty energetického nápoja na 100 g

Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.

Energetický nápoj: priemerné výživové hodnoty
Výživová hodnota100 g% RI
Energia179 kJ / 43 kcal2 %
Tuky0 g0 %
z toho nasýtené mastné kyseliny0 g0 %
z toho mononenasýtené mastné kyseliny0 g
z toho polynenasýtené mastné kyseliny0 g
Sacharidy10,2 g4 %
z toho cukry10,2 g11 %
Vláknina0 g
Bielkoviny0,46 g< 1 %
Soľ0,1 g2 %
Voda89,2 g
Kofeín29 mg

Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame

Vitamíny v energetickom nápoji

Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.

Obsah vitamínov na 100 g
Živina100 g% RI
Vitamín A0 µg0 %
Vitamín D0 µg0 %
Vitamín E0 mg0 %
Vitamín K0 µg0 %
Vitamín C0 mg0 %
Tiamín (vitamín B1)0,04 mg4 %
Riboflavín (vitamín B2)0,1 mg7 %
Niacín (vitamín B3)9,8 mg61 %
Kyselina pantoténová (vitamín B5)1,5 mg25 %
Vitamín B62,2 mg157 %
Folát (vitamín B9)0 µg0 %
Vitamín B122 µg80 %

Minerálne látky v energetickom nápoji

Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.

Obsah minerálnych látok na 100 g
Živina100 g% RI
Draslík3 mg< 1 %
Vápnik6 mg< 1 %
Fosfor0 mg0 %
Horčík19 mg5 %
Železo0,06 mg< 1 %
Zinok0,01 mg< 1 %
Meď0 mg0 %
Mangán0,01 mg< 1 %
Selén0,2 µg< 1 %
Sodík39 mg

Kalórie v bežných porciách energetického nápoja

Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.

Energia a bielkoviny v bežných porciách
PorciaHmotnosťEnergiaBielkoviny
pohár (2,5 dl) *250 g108 kcal1,15 g

Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť. * Bežná slovenská miera, hmotnosť odhadujeme z objemu (1 ml ≈ 1 g).

Časté otázky: energetický nápoj

Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.

Koľko kalórií má pohár energetického nápoja?

Pohár energetického nápoja váži približne 250 g a má okolo 108 kcal. Na 100 g je to 43 kcal.

Koľko bielkovín má energetický nápoj?

Energetický nápoj má 0,46 g bielkovín na 100 g, čo je < 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (pohár, 250 g) je to približne 1,15 g.

Koľko sacharidov a cukru má energetický nápoj?

100 g energetického nápoja obsahuje 10,2 g sacharidov, z toho 10,2 g tvoria cukry.

Koľko tuku má energetický nápoj?

100 g energetického nápoja obsahuje 0 g tukov, z toho 0 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 0 % referenčného príjmu.

Ktoré vitamíny a minerály má energetický nápoj najviac?

V 100 g energetického nápoja pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B6 (157 %), vitamín B12 (80 %), niacín (61 %) a kyselina pantoténová (25 %).

Porovnanie energetického nápoja s inou potravinou

Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.

Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.

Články z Vedelisteze.sk

Zaujímavosti, triky a vedecké poznatky z našej redakcie, ktoré sa týkajú energetického nápoja.

Nutrične podobné potraviny

Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.