Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má caffè latte?
Caffè latte má 43 kcal (180 kJ) na 100 g. Malá porcia (360 g): približne 155 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 26 %
- sacharidy 40 %
- tuky 34 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty caffè latte na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 180 kJ / 43 kcal | 2 % |
| Tuky | 1,6 g | 2 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,94 g | 5 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,33 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,06 g | |
| Sacharidy | 4,3 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,1 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 2,8 g | 6 % |
| Soľ | 0,09 g | 2 % |
| Voda | 90,6 g | |
| Cholesterol | 7 mg | |
| Kofeín | 36 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v caffè latte
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 69 µg | 9 % |
| Vitamín D | 0,9 µg | 18 % |
| Vitamín E | 0,03 mg | < 1 % |
| Vitamín K | 0,2 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0,2 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,97 mg | 6 % |
| Vitamín B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folát (vitamín B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamín B12 | 0,37 µg | 15 % |
Minerálne látky v caffè latte
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 152 mg | 8 % |
| Vápnik | 105 mg | 13 % |
| Fosfor | 87 mg | 12 % |
| Horčík | 23 mg | 6 % |
| Železo | 0,02 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,37 mg | 4 % |
| Meď | 0,01 mg | 1 % |
| Selén | 1,5 µg | 3 % |
| Sodík | 35 mg |
Kalórie v bežných porciách caffè latte
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 malá porcia | 360 g | 155 kcal | 10,1 g |
| 1 stredná porcia | 480 g | 206 kcal | 13,4 g |
| 1 veľká porcia | 600 g | 258 kcal | 16,8 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 240 g | 103 kcal | 6,72 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: caffè latte
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má malá porcia caffè latte?
Malá porcia caffè latte váži približne 360 g a má okolo 155 kcal. Na 100 g je to 43 kcal.
Koľko bielkovín má caffè latte?
Caffè latte má 2,8 g bielkovín na 100 g, čo je 6 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (malá porcia, 360 g) je to približne 10,1 g.
Koľko sacharidov a cukru má caffè latte?
100 g caffè latte obsahuje 4,3 g sacharidov, z toho 4,1 g tvoria cukry.
Koľko tuku má caffè latte?
100 g caffè latte obsahuje 1,6 g tukov, z toho 0,94 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 2 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má caffè latte najviac?
V 100 g caffè latte pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín D (18 %).
Porovnanie caffè latte s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.