Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má caffè mocha?
Caffè mocha má 64 kcal (268 kJ) na 100 g. Malá porcia (372 g): približne 238 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 16 %
- sacharidy 63 %
- tuky 21 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty caffè mocha na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 268 kJ / 64 kcal | 3 % |
| Tuky | 1,5 g | 2 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,85 g | 4 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,3 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,06 g | |
| Sacharidy | 10,2 g | 4 % |
| z toho cukry | 9,3 g | 10 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 2,6 g | 5 % |
| Soľ | 0,12 g | 2 % |
| Voda | 85,1 g | |
| Cholesterol | 6 mg | |
| Kofeín | 33 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v caffè mocha
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 63 µg | 8 % |
| Vitamín D | 0,8 µg | 16 % |
| Vitamín E | 0,02 mg | < 1 % |
| Vitamín K | 0,2 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0,2 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamín B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folát (vitamín B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamín B12 | 0,33 µg | 13 % |
Minerálne látky v caffè mocha
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 149 mg | 7 % |
| Vápnik | 96 mg | 12 % |
| Fosfor | 84 mg | 12 % |
| Horčík | 25 mg | 7 % |
| Železo | 0,02 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,38 mg | 4 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Selén | 1,5 µg | 3 % |
| Sodík | 46 mg |
Kalórie v bežných porciách caffè mocha
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 malá porcia | 372 g | 238 kcal | 9,67 g |
| 1 stredná porcia | 496 g | 317 kcal | 12,9 g |
| 1 veľká porcia | 620 g | 397 kcal | 16,1 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 248 g | 159 kcal | 6,45 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: caffè mocha
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má malá porcia caffè mocha?
Malá porcia caffè mocha váži približne 372 g a má okolo 238 kcal. Na 100 g je to 64 kcal.
Koľko bielkovín má caffè mocha?
Caffè mocha má 2,6 g bielkovín na 100 g, čo je 5 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (malá porcia, 372 g) je to približne 9,67 g.
Koľko sacharidov a cukru má caffè mocha?
100 g caffè mocha obsahuje 10,2 g sacharidov, z toho 9,3 g tvoria cukry.
Koľko tuku má caffè mocha?
100 g caffè mocha obsahuje 1,5 g tukov, z toho 0,85 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 2 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má caffè mocha najviac?
V 100 g caffè mocha pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín D (16 %).
Porovnanie caffè mocha s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.