Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má turecká káva?
Turecká káva má 27 kcal (113 kJ) na 100 g. Hrnček (248 g): približne 67 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 2 %
- sacharidy 97 %
- tuky 1 %
Na spálenie 67 kcal (hrnček, 248 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 14 min chôdze, 6 min behu alebo 8 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty tureckej kávy na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 113 kJ / 27 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,04 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0 g | |
| Sacharidy | 6,5 g | 3 % |
| z toho cukry | 6,5 g | 7 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 0,11 g | < 1 % |
| Soľ | 0,01 g | < 1 % |
| Voda | 92,9 g | |
| Kofeín | 37 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v tureckej káve
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,01 mg | < 1 % |
| Vitamín K | 0,1 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,01 mg | < 1 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamín B6 | 0 mg | 0 % |
| Folát (vitamín B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v tureckej káve
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 46 mg | 2 % |
| Vápnik | 2 mg | < 1 % |
| Fosfor | 3 mg | < 1 % |
| Horčík | 3 mg | < 1 % |
| Železo | 0,01 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,02 mg | < 1 % |
| Meď | 0 mg | 0 % |
| Selén | 0 µg | 0 % |
| Sodík | 2 mg |
Kalórie v bežných porciách tureckej kávy
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 248 g | 67 kcal | 0,27 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Sacharidové jednotky: turecká káva
- Hrnček (248 g) obsahuje približne 1,6 SJ (16,1 g sacharidov).
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: turecká káva
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček tureckej kávy?
Hrnček tureckej kávy váži približne 248 g a má okolo 67 kcal. Na 100 g je to 27 kcal.
Koľko bielkovín má turecká káva?
Turecká káva má 0,11 g bielkovín na 100 g, čo je < 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 248 g) je to približne 0,27 g.
Koľko sacharidov a cukru má turecká káva?
100 g tureckej kávy obsahuje 6,5 g sacharidov, z toho 6,5 g tvoria cukry.
Koľko tuku má turecká káva?
100 g tureckej kávy obsahuje 0,04 g tukov, z toho 0 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Porovnanie tureckej kávy s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty tureckej kávy môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.