Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má hruška Anjou?
Hruška Anjou má 57 kcal (238 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 2 %
- sacharidy 92 %
- tuky 6 %
Na spálenie 57 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 12 min chôdze, 5 min behu alebo 7 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty hrušky Anjou na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 238 kJ / 57 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,37 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 14,8 g | 6 % |
| z toho cukry | 7,8 g | 9 % |
| Vláknina | 2,6 g | |
| Bielkoviny | 0,31 g | < 1 % |
| Soľ | 0 g | 0 % |
| Voda | 84,3 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v hruške Anjou
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín C | 5,5 mg | 7 % |
Minerálne látky v hruške Anjou
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 123 mg | 6 % |
| Vápnik | 10 mg | 1 % |
| Fosfor | 12,3 mg | 2 % |
| Horčík | 6,5 mg | 2 % |
| Železo | 0 mg | 0 % |
| Zinok | 0,11 mg | 1 % |
| Meď | 0,08 mg | 8 % |
| Mangán | 0,05 mg | 3 % |
| Sodík | 0,4 mg |
Sacharidové jednotky: hruška Anjou
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: hruška Anjou
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má hruška Anjou?
Hruška Anjou má 0,31 g bielkovín na 100 g, čo je < 1 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má hruška Anjou?
100 g hrušky Anjou obsahuje 14,8 g sacharidov, z toho 7,8 g tvoria cukry. Vlákniny je 2,6 g.
Koľko tuku má hruška Anjou?
100 g hrušky Anjou obsahuje 0,37 g tukov. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Porovnanie hrušky Anjou s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.