Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má mandľový nápoj chladený?
Mandľový nápoj chladený má 19 kcal (79 kJ) na 100 g. Pohár (250 g): približne 48 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 13 %
- sacharidy 14 %
- tuky 73 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty mandľového nápoja chladeného na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 79 kJ / 19 kcal | < 1 % |
| Tuky | 1,6 g | 2 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 0,67 g | < 1 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 0,66 g | 1 % |
| Soľ | 0,15 g | 3 % |
| Voda | 96,5 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v mandľovom nápoji chladenom
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín D | 1,6 µg | 32 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,01 mg | < 1 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,09 mg | < 1 % |
| Vitamín B6 | 0 mg | 0 % |
| Folát (vitamín B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamín B12 | 0,45 µg | 18 % |
Minerálne látky v mandľovom nápoji chladenom
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 49,3 mg | 2 % |
| Vápnik | 158 mg | 20 % |
| Fosfor | 19,1 mg | 3 % |
| Horčík | 8,2 mg | 2 % |
| Železo | 0,12 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,08 mg | < 1 % |
| Meď | 0,03 mg | 3 % |
| Mangán | 0,06 mg | 3 % |
| Sodík | 59,2 mg |
Kalórie v bežných porciách mandľového nápoja chladeného
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| pohár (2,5 dl) * | 250 g | 48 kcal | 1,65 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť. * Bežná slovenská miera, hmotnosť odhadujeme z objemu (1 ml ≈ 1 g).
Časté otázky: mandľový nápoj chladený
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má pohár mandľového nápoja chladeného?
Pohár mandľového nápoja chladeného váži približne 250 g a má okolo 48 kcal. Na 100 g je to 19 kcal.
Koľko bielkovín má mandľový nápoj chladený?
Mandľový nápoj chladený má 0,66 g bielkovín na 100 g, čo je 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (pohár, 250 g) je to približne 1,65 g.
Koľko sacharidov a cukru má mandľový nápoj chladený?
100 g mandľového nápoja chladeného obsahuje 0,67 g sacharidov.
Koľko tuku má mandľový nápoj chladený?
100 g mandľového nápoja chladeného obsahuje 1,6 g tukov. Tuky tvoria 2 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má mandľový nápoj chladený najviac?
V 100 g mandľového nápoja chladeného pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín D (32 %), vápnik (20 %) a vitamín B12 (18 %).
Porovnanie mandľového nápoja chladeného s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.