Databáza kalórií a výživových hodnôt od Vedelisteze.sk Pridať produkt z obchoduMobilná aplikácia NOVÉ← Späť na Vedelisteze.sk
Vedeli ste, že?PotravinyPrihlásiť
Sladkosti a snacky

Žuvačka – kalórie, výživové hodnoty a živiny

Hodnoty na 100 g · Odkiaľ sú údaje

Žuvačka má 360 kcal na 100 g, čo je 18 % denného referenčného príjmu energie dospelého človeka.

Najviac energie pochádza zo sacharidov (99 %).

Energetickou hodnotou zodpovedá priemeru kategórie sladkosti a snacky (423 kcal na 100 g).

360 kcal
1 507 kJ na 100 g
18 % denného príjmu energie
Bielkoviny0 g0 % denného príjmu
Sacharidy96,7 gz toho cukry 66,1 g
Tuky0,3 gz toho nasýtené 0,04 g
Vláknina2,4 gnestráviteľná časť rastlín

Prepočet na vašu porciu

Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.

360 kcalEnergia v 100 g
0 gBielkoviny v 100 g
96,7 gSacharidy v 100 g
0,3 gTuky v 100 g
2,4 gVláknina v 100 g

Koľko kalórií má žuvačka?

Žuvačka má 360 kcal (1 507 kJ) na 100 g.

Z čoho pochádza energia

Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.

  • sacharidy 99 %
  • tuky 1 %

Na spálenie 360 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 77 min chôdze, 35 min behu alebo 43 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti

Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.

Výživové hodnoty žuvačky na 100 g

Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.

Žuvačka: priemerné výživové hodnoty
Výživová hodnota100 g% RI
Energia1 507 kJ / 360 kcal18 %
Tuky0,3 g< 1 %
z toho nasýtené mastné kyseliny0,04 g< 1 %
z toho mononenasýtené mastné kyseliny0,08 g
z toho polynenasýtené mastné kyseliny0,14 g
Sacharidy96,7 g37 %
z toho cukry66,1 g73 %
Vláknina2,4 g
Bielkoviny0 g0 %
Soľ0 g0 %
Voda2,6 g

Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame

Vitamíny v žuvačke

Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.

Obsah vitamínov na 100 g
Živina100 g% RI
Vitamín A0 µg0 %
Vitamín D0 µg0 %
Vitamín E0 mg0 %
Vitamín K0 µg0 %
Vitamín C0 mg0 %
Tiamín (vitamín B1)0 mg0 %
Riboflavín (vitamín B2)0 mg0 %
Niacín (vitamín B3)0 mg0 %
Kyselina pantoténová (vitamín B5)0 mg0 %
Vitamín B60 mg0 %
Folát (vitamín B9)0 µg0 %
Vitamín B120 µg0 %

Minerálne látky v žuvačke

Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.

Obsah minerálnych látok na 100 g
Živina100 g% RI
Draslík2 mg< 1 %
Vápnik0 mg0 %
Fosfor0 mg0 %
Horčík0 mg0 %
Železo0 mg0 %
Zinok0 mg0 %
Meď0 mg0 %
Mangán0 mg0 %
Selén0,6 µg1 %
Sodík1 mg

Sacharidové jednotky: žuvačka

Sacharidové jednotky v 100 g9,4 SJ94,3 g využiteľných sacharidov
1 SJ (10 g sacharidov)10,6 gžuvačky

    Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek

    Časté otázky: žuvačka

    Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.

    Koľko bielkovín má žuvačka?

    Žuvačka má 0 g bielkovín na 100 g, čo je 0 % referenčného príjmu dospelého človeka.

    Koľko sacharidov a cukru má žuvačka?

    100 g žuvačky obsahuje 96,7 g sacharidov, z toho 66,1 g tvoria cukry. Vlákniny je 2,4 g.

    Koľko tuku má žuvačka?

    100 g žuvačky obsahuje 0,3 g tukov, z toho 0,04 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.

    Porovnanie žuvačky s inou potravinou

    Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.

    Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.

    Obrázok a tabuľka na váš web

    Výživové hodnoty žuvačky môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.

    Zobraziť HTML kód tabuľky

    Skopírujte kód a vložte ho do HTML vášho článku alebo receptu. Tabuľka sa prispôsobí šírke stránky.

    Články z Vedelisteze.sk

    Zaujímavosti, triky a vedecké poznatky z našej redakcie, ktoré sa týkajú žuvačky.

    Nutrične podobné potraviny

    Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.