Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú cherry paradajky?
Cherry paradajky majú 27 kcal (113 kJ) na 100 g. Hrnček (152 g): približne 41 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 12 %
- sacharidy 66 %
- tuky 21 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty cherry paradajok na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 113 kJ / 27 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,63 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 5,5 g | 2 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 2,1 g | |
| Bielkoviny | 0,83 g | 2 % |
| Soľ | 0,01 g | < 1 % |
| Voda | 92,5 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v cherry paradajkách
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín E | 0,98 mg | 8 % |
| Vitamín K | 4,2 µg | 6 % |
| Vitamín C | 27,2 mg | 34 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,81 mg | 5 % |
| Vitamín B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folát (vitamín B9) | 10 µg | 5 % |
Minerálne látky v cherry paradajkách
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 260 mg | 13 % |
| Vápnik | 11 mg | 1 % |
| Fosfor | 28 mg | 4 % |
| Horčík | 11,9 mg | 3 % |
| Železo | 0,33 mg | 2 % |
| Zinok | 0,2 mg | 2 % |
| Meď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangán | 0,12 mg | 6 % |
| Sodík | 6 mg |
Kalórie v bežných porciách cherry paradajok
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 152 g | 41 kcal | 1,26 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Ako dlho vydržia cherry paradajky: skladovanie
Ide o orientačné odporúčané časy skladovania podľa USDA FoodKeeper. Skutočná trvanlivosť závisí od teploty, spôsobu skladovania, balenia a stavu potraviny.
Pri balených potravinách má vždy prednosť dátum na obale. Ak potravina zmenila vôňu, farbu alebo štruktúru, nejedzte ju ani pred uplynutím uvedeného času. Údaj „–“ znamená, že zdroj pre daný spôsob skladovania nič neuvádza.
Časté otázky: cherry paradajky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček cherry paradajok?
Hrnček cherry paradajok váži približne 152 g a má okolo 41 kcal. Na 100 g je to 27 kcal.
Koľko bielkovín majú cherry paradajky?
Cherry paradajky majú 0,83 g bielkovín na 100 g, čo je 2 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 152 g) je to približne 1,26 g.
Koľko sacharidov a cukru majú cherry paradajky?
100 g cherry paradajok obsahuje 5,5 g sacharidov. Vlákniny je 2,1 g.
Ktoré vitamíny a minerály majú cherry paradajky najviac?
V 100 g cherry paradajok pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín C (34 %).
Ako dlho vydržia cherry paradajky v chladničke?
V chladničke vydržia cherry paradajky 5 dní. Ide o orientačný čas podľa databázy USDA FoodKeeper; skutočná trvanlivosť závisí od teploty, balenia a stavu potraviny a pri balených potravinách platí dátum na obale.
Porovnanie cherry paradajok s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.