Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má sladený mandľový nápoj?
Sladený mandľový nápoj má 30 kcal (126 kJ) na 100 g. Pohár (250 g): približne 75 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 7 %
- sacharidy 57 %
- tuky 36 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty sladeného mandľového nápoja na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 126 kJ / 30 kcal | 2 % |
| Tuky | 1,2 g | 2 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,1 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,7 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,27 g | |
| Sacharidy | 4,3 g | 2 % |
| z toho cukry | 4 g | 4 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 0,53 g | 1 % |
| Soľ | 0,14 g | 2 % |
| Voda | 93,5 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v sladenom mandľovom nápoji
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 39 µg | 5 % |
| Vitamín D | 0,9 µg | 18 % |
| Vitamín E | 3,2 mg | 27 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,07 mg | < 1 % |
| Vitamín B6 | 0 mg | 0 % |
| Folát (vitamín B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamín B12 | 0,33 µg | 13 % |
Minerálne látky v sladenom mandľovom nápoji
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 30 mg | 2 % |
| Vápnik | 166 mg | 21 % |
| Fosfor | 29 mg | 4 % |
| Horčík | 7 mg | 2 % |
| Železo | 0,28 mg | 2 % |
| Zinok | 0,16 mg | 2 % |
| Meď | 0,02 mg | 2 % |
| Selén | 0 µg | 0 % |
| Sodík | 58 mg |
Kalórie v bežných porciách sladeného mandľového nápoja
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| pohár (2,5 dl) * | 250 g | 75 kcal | 1,33 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 244 g | 73 kcal | 1,29 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť. * Bežná slovenská miera, hmotnosť odhadujeme z objemu (1 ml ≈ 1 g).
Časté otázky: sladený mandľový nápoj
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má pohár sladeného mandľového nápoja?
Pohár sladeného mandľového nápoja váži približne 250 g a má okolo 75 kcal. Na 100 g je to 30 kcal.
Koľko bielkovín má sladený mandľový nápoj?
Sladený mandľový nápoj má 0,53 g bielkovín na 100 g, čo je 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (pohár, 250 g) je to približne 1,33 g.
Koľko sacharidov a cukru má sladený mandľový nápoj?
100 g sladeného mandľového nápoja obsahuje 4,3 g sacharidov, z toho 4 g tvoria cukry.
Koľko tuku má sladený mandľový nápoj?
100 g sladeného mandľového nápoja obsahuje 1,2 g tukov, z toho 0,1 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 2 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má sladený mandľový nápoj najviac?
V 100 g sladeného mandľového nápoja pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín E (27 %), vápnik (21 %) a vitamín D (18 %).
Porovnanie sladeného mandľového nápoja s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.