Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú domáce vaječné cestoviny varené?
Domáce vaječné cestoviny varené majú 130 kcal (544 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 16 %
- sacharidy 72 %
- tuky 12 %
Na spálenie 130 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 28 min chôdze, 12 min behu alebo 16 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty domácich vaječných cestovín varených na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 544 kJ / 130 kcal | 7 % |
| Tuky | 1,7 g | 2 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,41 g | 2 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,51 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,52 g | |
| Sacharidy | 23,5 g | 9 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | údaj nie je dostupný | |
| Bielkoviny | 5,3 g | 11 % |
| Soľ | 0,21 g | 3 % |
| Voda | 68,7 g | |
| Cholesterol | 41 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v domácich vaječných cestovinách varených
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 17 µg | 2 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,17 mg | 15 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,23 mg | 4 % |
| Vitamín B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folát (vitamín B9) | 43 µg | 22 % |
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 4 % |
Minerálne látky v domácich vaječných cestovinách varených
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 21 mg | 1 % |
| Vápnik | 10 mg | 1 % |
| Fosfor | 52 mg | 7 % |
| Horčík | 14 mg | 4 % |
| Železo | 1,2 mg | 9 % |
| Zinok | 0,44 mg | 4 % |
| Meď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangán | 0,18 mg | 9 % |
| Sodík | 83 mg |
Sacharidové jednotky: domáce vaječné cestoviny varené
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: domáce vaječné cestoviny varené
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú domáce vaječné cestoviny varené?
Domáce vaječné cestoviny varené majú 5,3 g bielkovín na 100 g, čo je 11 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú domáce vaječné cestoviny varené?
100 g domácich vaječných cestovín varených obsahuje 23,5 g sacharidov.
Koľko tuku majú domáce vaječné cestoviny varené?
100 g domácich vaječných cestovín varených obsahuje 1,7 g tukov, z toho 0,41 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 2 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú domáce vaječné cestoviny varené najviac?
V 100 g domácich vaječných cestovín varených pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: folát (22 %) a tiamín (15 %).
Porovnanie domácich vaječných cestovín varených s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty domácich vaječných cestovín varených môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.