Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má sladené jablkové pyré?
Sladené jablkové pyré má 68 kcal (283 kJ) na 100 g. Hrnček (246 g): približne 167 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 1 %
- sacharidy 97 %
- tuky 2 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty sladeného jablkového pyré na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 283 kJ / 68 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,17 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,03 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,05 g | |
| Sacharidy | 17,5 g | 7 % |
| z toho cukry | 14,7 g | 16 % |
| Vláknina | 1,2 g | |
| Bielkoviny | 0,16 g | < 1 % |
| Soľ | 0,01 g | < 1 % |
| Voda | 82 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v sladenom jablkovom pyré
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,18 mg | 2 % |
| Vitamín K | 0,6 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 1,7 mg | 2 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,07 mg | < 1 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,04 mg | < 1 % |
| Vitamín B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folát (vitamín B9) | 1 µg | < 1 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v sladenom jablkovom pyré
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 75 mg | 4 % |
| Vápnik | 3 mg | < 1 % |
| Fosfor | 6 mg | < 1 % |
| Horčík | 3 mg | < 1 % |
| Železo | 0,12 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,03 mg | < 1 % |
| Meď | 0,03 mg | 3 % |
| Mangán | 0,03 mg | 2 % |
| Selén | 0,3 µg | < 1 % |
| Sodík | 2 mg |
Kalórie v bežných porciách sladeného jablkového pyré
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 246 g | 167 kcal | 0,39 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: sladené jablkové pyré
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček sladeného jablkového pyré?
Hrnček sladeného jablkového pyré váži približne 246 g a má okolo 167 kcal. Na 100 g je to 68 kcal.
Koľko bielkovín má sladené jablkové pyré?
Sladené jablkové pyré má 0,16 g bielkovín na 100 g, čo je < 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 246 g) je to približne 0,39 g.
Koľko sacharidov a cukru má sladené jablkové pyré?
100 g sladeného jablkového pyré obsahuje 17,5 g sacharidov, z toho 14,7 g tvoria cukry. Vlákniny je 1,2 g.
Koľko tuku má sladené jablkové pyré?
100 g sladeného jablkového pyré obsahuje 0,17 g tukov, z toho 0,03 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Porovnanie sladeného jablkového pyré s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.