Hrozno: 69 kcal na 100 g – kalórie a výživové hodnoty

Q: Koľko kalórií má hrnček hrozna?

Hrnček hrozna váži približne 151 g a má okolo 104 kcal. Na 100 g je to 69 kcal.

Q: Koľko bielkovín má hrozno?

Hrozno má 0,72 g bielkovín na 100 g, čo je 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 151 g) je to približne 1,09 g.

Q: Koľko sacharidov a cukru má hrozno?

100 g hrozna obsahuje 18,1 g sacharidov, z toho 15,5 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,9 g.

Q: Ktoré vitamíny a minerály má hrozno najviac?

V 100 g hrozna pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín K (19 %).

Q: Ako dlho vydrží hrozno v chladničke?

V chladničke vydrží hrozno 1 týždeň od nákupu. V mrazničke vydrží 1 mesiac. Ide o orientačný čas podľa databázy USDA FoodKeeper; skutočná trvanlivosť závisí od teploty, balenia a stavu potraviny a pri balených potravinách platí dátum na obale.

Prepočet na vašu porciu

Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.

alebo vlastné množstvog

69 kcalEnergia v 100 g

0,72 gBielkoviny v 100 g

18,1 gSacharidy v 100 g

0,16 gTuky v 100 g

0,9 gVláknina v 100 g

Koľko kalórií má hrozno?

Hrozno má 69 kcal (288 kJ) na 100 g. Hrnček (151 g): približne 104 kcal.

Z čoho pochádza energia

Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.

bielkoviny 4 %
sacharidy 94 %
tuky 2 %

Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.

Výživové hodnoty hrozna na 100 g

Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.

Hrozno: priemerné výživové hodnoty
Výživová hodnota	100 g	% RI
Energia	288 kJ / 69 kcal	3 %
Tuky	0,16 g	< 1 %
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,05 g	< 1 %
z toho mononenasýtené mastné kyseliny	0,01 g
z toho polynenasýtené mastné kyseliny	0,05 g
Sacharidy	18,1 g	7 %
z toho cukry	15,5 g	17 %
Vláknina	0,9 g
Bielkoviny	0,72 g	1 %
Soľ	0,01 g	< 1 %
Voda	80,5 g

Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame

Vitamíny v hrozne

Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.

Obsah vitamínov na 100 g
Živina	100 g	% RI
Vitamín A	3 µg	< 1 %
Vitamín D	0 µg	0 %
Vitamín E	0,19 mg	2 %
Vitamín K	14,6 µg	19 %
Vitamín C	3,2 mg	4 %
Tiamín (vitamín B1)	0,07 mg	6 %
Riboflavín (vitamín B2)	0,07 mg	5 %
Niacín (vitamín B3)	0,19 mg	1 %
Kyselina pantoténová (vitamín B5)	0,05 mg	< 1 %
Vitamín B6	0,09 mg	6 %
Folát (vitamín B9)	2 µg	1 %
Vitamín B12	0 µg	0 %

Minerálne látky v hrozne

Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.

Obsah minerálnych látok na 100 g
Živina	100 g	% RI
Draslík	191 mg	10 %
Vápnik	10 mg	1 %
Fosfor	20 mg	3 %
Horčík	7 mg	2 %
Železo	0,36 mg	3 %
Zinok	0,07 mg	< 1 %
Meď	0,13 mg	13 %
Mangán	0,07 mg	4 %
Selén	0,1 µg	< 1 %
Sodík	2 mg

Kalórie v bežných porciách hrozna

Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.

Energia a bielkoviny v bežných porciách
Porcia	Hmotnosť	Energia	Bielkoviny
1 hrnček (240 ml)	151 g	104 kcal	1,09 g

Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.

Ako dlho vydrží hrozno: skladovanie

Ide o orientačné odporúčané časy skladovania podľa USDA FoodKeeper. Skutočná trvanlivosť závisí od teploty, spôsobu skladovania, balenia a stavu potraviny.

Izbová teplota1 deňv špajzi alebo na linke, v suchu a mimo priameho slnka

Chladnička1 týždeňpri teplote do 4 °C

Mraznička1 mesiacpri teplote −18 °C a nižšejÚdaj o mrazení platí pre celé bobule hrozna.

Časy platia od dátumu nákupu. Pri balených potravinách má vždy prednosť dátum na obale. Ak potravina zmenila vôňu, farbu alebo štruktúru, nejedzte ju ani pred uplynutím uvedeného času. Údaj „–“ znamená, že zdroj pre daný spôsob skladovania nič neuvádza.

Ako dlho vydržia ďalšie potraviny →

Časté otázky: hrozno

Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.

Koľko kalórií má hrnček hrozna?

Hrnček hrozna váži približne 151 g a má okolo 104 kcal. Na 100 g je to 69 kcal.

Koľko bielkovín má hrozno?

Hrozno má 0,72 g bielkovín na 100 g, čo je 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 151 g) je to približne 1,09 g.

Koľko sacharidov a cukru má hrozno?

100 g hrozna obsahuje 18,1 g sacharidov, z toho 15,5 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,9 g.

Ktoré vitamíny a minerály má hrozno najviac?

V 100 g hrozna pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín K (19 %).

Ako dlho vydrží hrozno v chladničke?

V chladničke vydrží hrozno 1 týždeň od nákupu. V mrazničke vydrží 1 mesiac. Ide o orientačný čas podľa databázy USDA FoodKeeper; skutočná trvanlivosť závisí od teploty, balenia a stavu potraviny a pri balených potravinách platí dátum na obale.

Porovnanie hrozna s inou potravinou

Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.

Porovnať s:

Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.

Články z Vedelisteze.sk

Zaujímavosti, triky a vedecké poznatky z našej redakcie, ktoré sa týkajú hrozna.

Ďalšie druhy: hrozno

Iné druhy a formy tej istej potraviny.

Nutrične podobné potraviny

Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.