Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má hrozno?
Hrozno má 69 kcal (288 kJ) na 100 g. Hrnček (151 g): približne 104 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 4 %
- sacharidy 94 %
- tuky 2 %
Na spálenie 104 kcal (hrnček, 151 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 22 min chôdze, 10 min behu alebo 13 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty hrozna na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 288 kJ / 69 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,16 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,05 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,05 g | |
| Sacharidy | 18,1 g | 7 % |
| z toho cukry | 15,5 g | 17 % |
| Vláknina | 0,9 g | |
| Bielkoviny | 0,72 g | 1 % |
| Soľ | 0,01 g | < 1 % |
| Voda | 80,5 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v hrozne
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 3 µg | < 1 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamín K | 14,6 µg | 19 % |
| Vitamín C | 3,2 mg | 4 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,19 mg | 1 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,05 mg | < 1 % |
| Vitamín B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (vitamín B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v hrozne
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 191 mg | 10 % |
| Vápnik | 10 mg | 1 % |
| Fosfor | 20 mg | 3 % |
| Horčík | 7 mg | 2 % |
| Železo | 0,36 mg | 3 % |
| Zinok | 0,07 mg | < 1 % |
| Meď | 0,13 mg | 13 % |
| Mangán | 0,07 mg | 4 % |
| Selén | 0,1 µg | < 1 % |
| Sodík | 2 mg |
Kalórie v bežných porciách hrozna
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 151 g | 104 kcal | 1,09 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Sacharidové jednotky: hrozno
- Hrnček (151 g) obsahuje približne 2,6 SJ (26 g sacharidov).
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Ako dlho vydrží hrozno: skladovanie
Ide o orientačné odporúčané časy skladovania podľa USDA FoodKeeper. Skutočná trvanlivosť závisí od teploty, spôsobu skladovania, balenia a stavu potraviny.
Časy platia od dátumu nákupu. Pri balených potravinách má vždy prednosť dátum na obale. Ak potravina zmenila vôňu, farbu alebo štruktúru, nejedzte ju ani pred uplynutím uvedeného času. Údaj „–“ znamená, že zdroj pre daný spôsob skladovania nič neuvádza.
Časté otázky: hrozno
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček hrozna?
Hrnček hrozna váži približne 151 g a má okolo 104 kcal. Na 100 g je to 69 kcal.
Koľko bielkovín má hrozno?
Hrozno má 0,72 g bielkovín na 100 g, čo je 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 151 g) je to približne 1,09 g.
Koľko sacharidov a cukru má hrozno?
100 g hrozna obsahuje 18,1 g sacharidov, z toho 15,5 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,9 g.
Ako dlho vydrží hrozno v chladničke?
V chladničke vydrží hrozno 1 týždeň od nákupu. V mrazničke vydrží 1 mesiac. Ide o orientačný čas podľa databázy USDA FoodKeeper; skutočná trvanlivosť závisí od teploty, balenia a stavu potraviny a pri balených potravinách platí dátum na obale.
Dá sa hrozno zamraziť?
Áno. V mrazničke pri teplote −18 °C vydrží hrozno 1 mesiac od nákupu. Údaj o mrazení platí pre celé bobule hrozna. Ide o čas, počas ktorého si potravina zachová najlepšiu kvalitu, podľa databázy USDA FoodKeeper.
Porovnanie hrozna s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty hrozna môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Články z Vedelisteze.sk
Zaujímavosti, triky a vedecké poznatky z našej redakcie, ktoré sa týkajú hrozna.
- Aký je z pohľadu vedy rozdiel medzi červeným a zeleným hroznom? Je niektoré z nich zdravšie?20. 9. 2026
- Vyvinuli robota, ktorý je taký presný, že dokázal prišiť naspäť kus šupky od hrozna a nepoškodil zvyšok.7. 7. 2016
- Malá spoločnosť v San Franciscu vyrába víno, má to však háčik – je bez hrozna23. 5. 2016
Ďalšie druhy: hrozno
Iné druhy a formy tej istej potraviny.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.