Databáza kalórií a výživových hodnôt od Vedelisteze.sk Pridať produkt z obchoduMobilná aplikácia NOVÉ← Späť na Vedelisteze.sk
Vedeli ste, že?PotravinyPrihlásiť
Zelenina

Paprika žltá – kalórie, výživové hodnoty a živiny

Hodnoty na 100 g · Odkiaľ sú údaje

Paprika žltá má 27 kcal na 100 g, čo je 1 % denného referenčného príjmu energie dospelého človeka.

Najviac energie pochádza zo sacharidov (80 %).

V kategórii zelenina patrí medzi menej kalorické potraviny – priemer kategórie je 52 kcal na 100 g.

Zo živín má najvyšší podiel referenčného príjmu vitamín C (230 %).

Väčšinu hmotnosti tvorí voda – 92 g zo 100 g.

27 kcal
112 kJ na 100 g
1 % denného príjmu energie
Bielkoviny1 g2 % denného príjmu
Sacharidy6,3 g
Tuky0,21 gz toho nasýtené 0,03 g
Vláknina0,9 gnestráviteľná časť rastlín

Prepočet na vašu porciu

Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.

27 kcalEnergia v 100 g
1 gBielkoviny v 100 g
6,3 gSacharidy v 100 g
0,21 gTuky v 100 g
0,9 gVláknina v 100 g

Koľko kalórií má paprika žltá?

Paprika žltá má 27 kcal (112 kJ) na 100 g.

Z čoho pochádza energia

Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.

  • bielkoviny 14 %
  • sacharidy 80 %
  • tuky 6 %

Na spálenie 27 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 6 min chôdze, 3 min behu alebo 3 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti

Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.

Výživové hodnoty žltej papriky na 100 g

Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.

Paprika žltá: priemerné výživové hodnoty
Výživová hodnota100 g% RI
Energia112 kJ / 27 kcal1 %
Tuky0,21 g< 1 %
z toho nasýtené mastné kyseliny0,03 g< 1 %
z toho mononenasýtené mastné kyselinyúdaj nie je dostupný
z toho polynenasýtené mastné kyselinyúdaj nie je dostupný
Sacharidy6,3 g2 %
z toho cukryúdaj nie je dostupný
Vláknina0,9 g
Bielkoviny1 g2 %
Soľ0,01 g< 1 %
Voda92 g

Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame

Vitamíny v žltej paprike

Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.

Obsah vitamínov na 100 g
Živina100 g% RI
Vitamín A10 µg1 %
Vitamín D0 µg0 %
Vitamín C184 mg230 %
Tiamín (vitamín B1)0,03 mg3 %
Riboflavín (vitamín B2)0,03 mg2 %
Niacín (vitamín B3)0,89 mg6 %
Kyselina pantoténová (vitamín B5)0,17 mg3 %
Vitamín B60,17 mg12 %
Folát (vitamín B9)26 µg13 %
Vitamín B120 µg0 %

Minerálne látky v žltej paprike

Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.

Obsah minerálnych látok na 100 g
Živina100 g% RI
Draslík212 mg11 %
Vápnik11 mg1 %
Fosfor24 mg3 %
Horčík12 mg3 %
Železo0,46 mg3 %
Zinok0,17 mg2 %
Meď0,11 mg11 %
Mangán0,12 mg6 %
Selén0,3 µg< 1 %
Sodík2 mg

Sacharidové jednotky: paprika žltá

Sacharidové jednotky v 100 g0,5 SJ5,4 g využiteľných sacharidov
1 SJ (10 g sacharidov)185 gžltej papriky

    Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek

    Ako dlho vydrží paprika žltá: skladovanie

    Ide o orientačné odporúčané časy skladovania podľa USDA FoodKeeper. Skutočná trvanlivosť závisí od teploty, spôsobu skladovania, balenia a stavu potraviny.

    Izbová teplota–v špajzi alebo na linke, v suchu a mimo priameho slnka
    Chladnička4 – 14 dnípri teplote do 4 °C
    Mraznička6 – 8 mesiacovpri teplote −18 °C a nižšej

    Časy platia od dátumu nákupu. Pri balených potravinách má vždy prednosť dátum na obale. Ak potravina zmenila vôňu, farbu alebo štruktúru, nejedzte ju ani pred uplynutím uvedeného času. Údaj „–“ znamená, že zdroj pre daný spôsob skladovania nič neuvádza.

    Ako dlho vydržia ďalšie potraviny →

    Časté otázky: paprika žltá

    Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.

    Koľko bielkovín má paprika žltá?

    Paprika žltá má 1 g bielkovín na 100 g, čo je 2 % referenčného príjmu dospelého človeka.

    Koľko sacharidov a cukru má paprika žltá?

    100 g žltej papriky obsahuje 6,3 g sacharidov. Vlákniny je 0,9 g.

    Ktoré vitamíny a minerály má paprika žltá najviac?

    V 100 g žltej papriky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín C (230 %).

    Ako dlho vydrží paprika žltá v chladničke?

    V chladničke vydrží paprika žltá 4 – 14 dní od nákupu. V mrazničke vydrží 6 – 8 mesiacov. Ide o orientačný čas podľa databázy USDA FoodKeeper; skutočná trvanlivosť závisí od teploty, balenia a stavu potraviny a pri balených potravinách platí dátum na obale.

    Dá sa paprika žltá zamraziť?

    Áno. V mrazničke pri teplote −18 °C vydrží paprika žltá 6 – 8 mesiacov od nákupu. Ide o čas, počas ktorého si potravina zachová najlepšiu kvalitu, podľa databázy USDA FoodKeeper.

    Porovnanie žltej papriky s inou potravinou

    Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.

    Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.

    Obrázok a tabuľka na váš web

    Výživové hodnoty žltej papriky môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.

    Zobraziť HTML kód tabuľky

    Skopírujte kód a vložte ho do HTML vášho článku alebo receptu. Tabuľka sa prispôsobí šírke stránky.

    Nutrične podobné potraviny

    Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.