Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má oranžová paprika?
Oranžová paprika má 27 kcal (113 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 12 %
- sacharidy 83 %
- tuky 5 %
Na spálenie 27 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 6 min chôdze, 3 min behu alebo 3 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty oranžovej papriky na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 113 kJ / 27 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,16 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 6,7 g | 3 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 0,97 g | |
| Bielkoviny | 0,88 g | 2 % |
| Soľ | 0 g | 0 % |
| Voda | 91,9 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v oranžovej paprike
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín C | 158 mg | 198 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamín B6 | 0,33 mg | 24 % |
Minerálne látky v oranžovej paprike
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 201 mg | 10 % |
| Vápnik | 4,9 mg | < 1 % |
| Fosfor | 26,6 mg | 4 % |
| Horčík | 10,4 mg | 3 % |
| Železo | 0,37 mg | 3 % |
| Zinok | 0,24 mg | 2 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Mangán | 0,15 mg | 8 % |
| Selén | 0,3 µg | < 1 % |
| Sodík | 0 mg |
Sacharidové jednotky: oranžová paprika
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: oranžová paprika
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má oranžová paprika?
Oranžová paprika má 0,88 g bielkovín na 100 g, čo je 2 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má oranžová paprika?
100 g oranžovej papriky obsahuje 6,7 g sacharidov. Vlákniny je 0,97 g.
Koľko tuku má oranžová paprika?
100 g oranžovej papriky obsahuje 0,16 g tukov. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má oranžová paprika najviac?
V 100 g oranžovej papriky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín C (198 %) a vitamín B6 (24 %).
Porovnanie oranžovej papriky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty oranžovej papriky môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.