Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má oranžová paprika?
Oranžová paprika má 27 kcal (113 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 12 %
- sacharidy 83 %
- tuky 5 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty oranžovej papriky na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 113 kJ / 27 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,16 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 6,7 g | 3 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 0,97 g | |
| Bielkoviny | 0,88 g | 2 % |
| Soľ | 0 g | 0 % |
| Voda | 91,9 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v oranžovej paprike
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín C | 158 mg | 198 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamín B6 | 0,33 mg | 24 % |
Minerálne látky v oranžovej paprike
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 201 mg | 10 % |
| Vápnik | 4,9 mg | < 1 % |
| Fosfor | 26,6 mg | 4 % |
| Horčík | 10,4 mg | 3 % |
| Železo | 0,37 mg | 3 % |
| Zinok | 0,24 mg | 2 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Mangán | 0,15 mg | 8 % |
| Selén | 0,3 µg | < 1 % |
| Sodík | 0 mg |
Časté otázky: oranžová paprika
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má oranžová paprika?
Oranžová paprika má 0,88 g bielkovín na 100 g, čo je 2 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má oranžová paprika?
100 g oranžovej papriky obsahuje 6,7 g sacharidov. Vlákniny je 0,97 g.
Koľko tuku má oranžová paprika?
100 g oranžovej papriky obsahuje 0,16 g tukov. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má oranžová paprika najviac?
V 100 g oranžovej papriky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín C (198 %) a vitamín B6 (24 %).
Porovnanie oranžovej papriky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.