Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má barbecue omáčka?
Barbecue omáčka má 172 kcal (720 kJ) na 100 g. Polievková lyžica (17 g): približne 29 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 2 %
- sacharidy 95 %
- tuky 3 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty barbecue omáčky na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 720 kJ / 172 kcal | 9 % |
| Tuky | 0,63 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,04 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,08 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,1 g | |
| Sacharidy | 40,8 g | 16 % |
| z toho cukry | 33,2 g | 37 % |
| Vláknina | 0,9 g | |
| Bielkoviny | 0,82 g | 2 % |
| Soľ | 2,6 g | 43 % |
| Voda | 54,7 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v barbecue omáčke
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 11 µg | 1 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamín K | 1,8 µg | 2 % |
| Vitamín C | 0,6 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,6 mg | 4 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamín B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (vitamín B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v barbecue omáčke
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 232 mg | 12 % |
| Vápnik | 33 mg | 4 % |
| Fosfor | 20 mg | 3 % |
| Horčík | 13 mg | 3 % |
| Železo | 0,64 mg | 5 % |
| Zinok | 0,17 mg | 2 % |
| Meď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangán | 0,13 mg | 7 % |
| Selén | 1,3 µg | 2 % |
| Sodík | 1 027 mg |
Kalórie v bežných porciách barbecue omáčky
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 17 g | 29 kcal | 0,14 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 286 g | 492 kcal | 2,35 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: barbecue omáčka
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček barbecue omáčky?
Hrnček barbecue omáčky váži približne 286 g a má okolo 492 kcal. Na 100 g je to 172 kcal.
Koľko bielkovín má barbecue omáčka?
Barbecue omáčka má 0,82 g bielkovín na 100 g, čo je 2 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 286 g) je to približne 2,35 g.
Koľko sacharidov a cukru má barbecue omáčka?
100 g barbecue omáčky obsahuje 40,8 g sacharidov, z toho 33,2 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,9 g.
Koľko tuku má barbecue omáčka?
100 g barbecue omáčky obsahuje 0,63 g tukov, z toho 0,04 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Porovnanie barbecue omáčky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.