Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má bravčová klobáska?
Bravčová klobáska má 288 kcal (1 207 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 21 %
- sacharidy 1 %
- tuky 77 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty bravčovej klobásky na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 207 kJ / 288 kcal | 14 % |
| Tuky | 24,8 g | 35 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 7,6 g | 38 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 9,8 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 4,4 g | |
| Sacharidy | 0,93 g | < 1 % |
| z toho cukry | 0,93 g | 1 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 15,4 g | 31 % |
| Soľ | 1,8 g | 30 % |
| Voda | 56,6 g | |
| Cholesterol | 70 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v bravčovej klobáske
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 27 µg | 3 % |
| Vitamín D | 1,4 µg | 28 % |
| Vitamín E | 0,99 mg | 8 % |
| Vitamín K | 0,3 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,22 mg | 20 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacín (vitamín B3) | 5,4 mg | 34 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,69 mg | 12 % |
| Vitamín B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folát (vitamín B9) | 2 µg | 1 % |
| Vitamín B12 | 0,92 µg | 37 % |
Minerálne látky v bravčovej klobáske
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 307 mg | 15 % |
| Vápnik | 8 mg | 1 % |
| Fosfor | 133 mg | 19 % |
| Horčík | 15 mg | 4 % |
| Železo | 1 mg | 7 % |
| Zinok | 2 mg | 20 % |
| Meď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangán | 0,02 mg | 1 % |
| Selén | 17,8 µg | 32 % |
| Sodík | 739 mg |
Časté otázky: bravčová klobáska
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má bravčová klobáska?
Bravčová klobáska má 15,4 g bielkovín na 100 g, čo je 31 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má bravčová klobáska?
100 g bravčovej klobásky obsahuje 0,93 g sacharidov, z toho 0,93 g tvoria cukry.
Koľko tuku má bravčová klobáska?
100 g bravčovej klobásky obsahuje 24,8 g tukov, z toho 7,6 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 35 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má bravčová klobáska najviac?
V 100 g bravčovej klobásky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B12 (37 %), niacín (34 %), selén (32 %) a vitamín D (28 %).
Porovnanie bravčovej klobásky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.