Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú chipsy s kyslou smotanou a cibuľou?
Chipsy s kyslou smotanou a cibuľou majú 531 kcal (2 222 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 6 %
- sacharidy 37 %
- tuky 57 %
Na spálenie 531 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 114 min chôdze, 51 min behu alebo 64 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty chipsov s kyslou smotanou a cibuľou na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 2 222 kJ / 531 kcal | 27 % |
| Tuky | 33,9 g | 48 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 8,9 g | 45 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 6,1 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 17,4 g | |
| Sacharidy | 51,5 g | 20 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 5,2 g | |
| Bielkoviny | 8,1 g | 16 % |
| Soľ | 1,4 g | 23 % |
| Voda | 1,8 g | |
| Cholesterol | 7 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v chipsoch s kyslou smotanou a cibuľou
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 14 µg | 2 % |
| Vitamín C | 37,3 mg | 47 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacín (vitamín B3) | 4 mg | 25 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,83 mg | 14 % |
| Vitamín B6 | 0,67 mg | 48 % |
| Folát (vitamín B9) | 62 µg | 31 % |
| Vitamín B12 | 1 µg | 40 % |
Minerálne látky v chipsoch s kyslou smotanou a cibuľou
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 1 331 mg | 67 % |
| Vápnik | 72 mg | 9 % |
| Fosfor | 176 mg | 25 % |
| Horčík | 74 mg | 20 % |
| Železo | 1,6 mg | 11 % |
| Zinok | 0,98 mg | 10 % |
| Meď | 0,3 mg | 30 % |
| Mangán | 0,41 mg | 21 % |
| Selén | 8,1 µg | 15 % |
| Sodík | 549 mg |
Sacharidové jednotky: chipsy s kyslou smotanou a cibuľou
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: chipsy s kyslou smotanou a cibuľou
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú chipsy s kyslou smotanou a cibuľou?
Chipsy s kyslou smotanou a cibuľou majú 8,1 g bielkovín na 100 g, čo je 16 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú chipsy s kyslou smotanou a cibuľou?
100 g chipsov s kyslou smotanou a cibuľou obsahuje 51,5 g sacharidov. Vlákniny je 5,2 g.
Koľko tuku majú chipsy s kyslou smotanou a cibuľou?
100 g chipsov s kyslou smotanou a cibuľou obsahuje 33,9 g tukov, z toho 8,9 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 48 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú chipsy s kyslou smotanou a cibuľou najviac?
V 100 g chipsov s kyslou smotanou a cibuľou pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: draslík (67 %), vitamín B6 (48 %), vitamín C (47 %) a vitamín B12 (40 %).
Porovnanie chipsov s kyslou smotanou a cibuľou s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty chipsov s kyslou smotanou a cibuľou môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.