Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú farebné čokoládové dražé?
Farebné čokoládové dražé majú 492 kcal (2 059 kJ) na 100 g. Kúsok (2 g): približne 10 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 4 %
- sacharidy 57 %
- tuky 39 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty farebných čokoládových dražé na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 2 059 kJ / 492 kcal | 25 % |
| Tuky | 21,1 g | 30 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 13,1 g | 66 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 5,2 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,92 g | |
| Sacharidy | 71,2 g | 27 % |
| z toho cukry | 63,7 g | 71 % |
| Vláknina | 2,8 g | |
| Bielkoviny | 4,3 g | 9 % |
| Soľ | 0,15 g | 3 % |
| Voda | 1,7 g | |
| Cholesterol | 14 mg | |
| Kofeín | 14 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny vo farebných čokoládových dražé
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 56 µg | 7 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamín K | 4 µg | 5 % |
| Vitamín C | 0,5 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamín B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folát (vitamín B9) | 8 µg | 4 % |
| Vitamín B12 | 0,53 µg | 21 % |
Minerálne látky vo farebných čokoládových dražé
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 261 mg | 13 % |
| Vápnik | 105 mg | 13 % |
| Fosfor | 146 mg | 21 % |
| Horčík | 44 mg | 12 % |
| Železo | 1,1 mg | 8 % |
| Zinok | 1,6 mg | 16 % |
| Meď | 0,34 mg | 34 % |
| Selén | 3,3 µg | 6 % |
| Sodík | 61 mg |
Kalórie v bežných porciách farebných čokoládových dražé
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 kúsok | 2 g | 10 kcal | 0,09 g |
| 1 veľký kus | 90 g | 443 kcal | 3,87 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 160 g | 787 kcal | 6,88 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: farebné čokoládové dražé
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má kúsok farebných čokoládových dražé?
Kúsok farebných čokoládových dražé váži približne 2 g a má okolo 10 kcal. Na 100 g je to 492 kcal.
Koľko bielkovín majú farebné čokoládové dražé?
Farebné čokoládové dražé majú 4,3 g bielkovín na 100 g, čo je 9 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (kúsok, 2 g) je to približne 0,09 g.
Koľko sacharidov a cukru majú farebné čokoládové dražé?
100 g farebných čokoládových dražé obsahuje 71,2 g sacharidov, z toho 63,7 g tvoria cukry. Vlákniny je 2,8 g.
Koľko tuku majú farebné čokoládové dražé?
100 g farebných čokoládových dražé obsahuje 21,1 g tukov, z toho 13,1 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 30 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú farebné čokoládové dražé najviac?
V 100 g farebných čokoládových dražé pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: meď (34 %), vitamín B12 (21 %), fosfor (21 %) a zinok (16 %).
Porovnanie farebných čokoládových dražé s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.