Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má limetková šťava?
Limetková šťava má 25 kcal (104 kJ) na 100 g. Hrnček (242 g): približne 61 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 5 %
- sacharidy 93 %
- tuky 2 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty limetkovej šťavy na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 104 kJ / 25 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,07 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,02 g | |
| Sacharidy | 8,4 g | 3 % |
| z toho cukry | 1,7 g | 2 % |
| Vláknina | 0,4 g | |
| Bielkoviny | 0,42 g | < 1 % |
| Soľ | 0,01 g | < 1 % |
| Voda | 90,8 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v limetkovej šťave
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 2 µg | < 1 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,22 mg | 2 % |
| Vitamín K | 0,6 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 30 mg | 38 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,01 mg | < 1 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,14 mg | < 1 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamín B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folát (vitamín B9) | 10 µg | 5 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v limetkovej šťave
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 117 mg | 6 % |
| Vápnik | 14 mg | 2 % |
| Fosfor | 14 mg | 2 % |
| Horčík | 8 mg | 2 % |
| Železo | 0,09 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,08 mg | < 1 % |
| Meď | 0,03 mg | 3 % |
| Mangán | 0,02 mg | 1 % |
| Selén | 0,1 µg | < 1 % |
| Sodík | 2 mg |
Kalórie v bežných porciách limetkovej šťavy
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 242 g | 61 kcal | 1,02 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: limetková šťava
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček limetkovej šťavy?
Hrnček limetkovej šťavy váži približne 242 g a má okolo 61 kcal. Na 100 g je to 25 kcal.
Koľko bielkovín má limetková šťava?
Limetková šťava má 0,42 g bielkovín na 100 g, čo je < 1 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 242 g) je to približne 1,02 g.
Koľko sacharidov a cukru má limetková šťava?
100 g limetkovej šťavy obsahuje 8,4 g sacharidov, z toho 1,7 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,4 g.
Koľko tuku má limetková šťava?
100 g limetkovej šťavy obsahuje 0,07 g tukov, z toho 0,01 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má limetková šťava najviac?
V 100 g limetkovej šťavy pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín C (38 %).
Porovnanie limetkovej šťavy s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.