Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má medovo-horčicový dresing?
Medovo-horčicový dresing má 464 kcal (1 943 kJ) na 100 g. Polievková lyžica (15 g): približne 70 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 1 %
- sacharidy 20 %
- tuky 79 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty medovo-horčicového dresingu na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 943 kJ / 464 kcal | 23 % |
| Tuky | 40,8 g | 58 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 5 g | 25 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 11,5 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 22,8 g | |
| Sacharidy | 23,3 g | 9 % |
| z toho cukry | 15,8 g | 18 % |
| Vláknina | 0,4 g | |
| Bielkoviny | 0,87 g | 2 % |
| Soľ | 1,3 g | 22 % |
| Voda | 32,6 g | |
| Cholesterol | 29 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v medovo-horčicovom dresingu
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 12 µg | 2 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamín E | 3,5 mg | 29 % |
| Vitamín K | 70 µg | 93 % |
| Vitamín C | 0,2 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,06 mg | < 1 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamín B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folát (vitamín B9) | 5 µg | 3 % |
| Vitamín B12 | 0,05 µg | 2 % |
Minerálne látky v medovo-horčicovom dresingu
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 20 mg | 1 % |
| Vápnik | 12 mg | 2 % |
| Fosfor | 22 mg | 3 % |
| Horčík | 5 mg | 1 % |
| Železo | 0,29 mg | 2 % |
| Zinok | 0,14 mg | 1 % |
| Meď | 0,02 mg | 2 % |
| Mangán | 0,07 mg | 4 % |
| Selén | 5 µg | 9 % |
| Sodík | 512 mg |
Kalórie v bežných porciách medovo-horčicového dresingu
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 70 kcal | 0,13 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: medovo-horčicový dresing
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má polievková lyžica medovo-horčicového dresingu?
Polievková lyžica medovo-horčicového dresingu váži približne 15 g a má okolo 70 kcal. Na 100 g je to 464 kcal.
Koľko bielkovín má medovo-horčicový dresing?
Medovo-horčicový dresing má 0,87 g bielkovín na 100 g, čo je 2 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (polievková lyžica, 15 g) je to približne 0,13 g.
Koľko sacharidov a cukru má medovo-horčicový dresing?
100 g medovo-horčicového dresingu obsahuje 23,3 g sacharidov, z toho 15,8 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,4 g.
Koľko tuku má medovo-horčicový dresing?
100 g medovo-horčicového dresingu obsahuje 40,8 g tukov, z toho 5 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 58 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má medovo-horčicový dresing najviac?
V 100 g medovo-horčicového dresingu pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín K (93 %) a vitamín E (29 %).
Porovnanie medovo-horčicového dresingu s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.