Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú pečené morčacie krídla?
Pečené morčacie krídla majú 235 kcal (983 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 49 %
- sacharidy 0 %
- tuky 51 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty pečených morčacích krídel na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 983 kJ / 235 kcal | 12 % |
| Tuky | 13,3 g | 19 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,7 g | 19 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 4,8 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 3,8 g | |
| Sacharidy | 0,13 g | < 1 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 28,7 g | 57 % |
| Soľ | 0,27 g | 5 % |
| Voda | 57,3 g | |
| Cholesterol | 115 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v pečených morčacích krídlach
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 24 µg | 3 % |
| Vitamín D | 0,8 µg | 16 % |
| Vitamín E | 0,17 mg | 1 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacín (vitamín B3) | 8,9 mg | 56 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,78 mg | 13 % |
| Vitamín B6 | 0,59 mg | 42 % |
| Folát (vitamín B9) | 9 µg | 5 % |
| Vitamín B12 | 1,4 µg | 56 % |
Minerálne látky v pečených morčacích krídlach
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 215 mg | 11 % |
| Vápnik | 14 mg | 2 % |
| Fosfor | 192 mg | 27 % |
| Horčík | 24 mg | 6 % |
| Železo | 1 mg | 7 % |
| Zinok | 3 mg | 30 % |
| Meď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangán | 0,01 mg | < 1 % |
| Selén | 28,4 µg | 52 % |
| Sodík | 106 mg |
Časté otázky: pečené morčacie krídla
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú pečené morčacie krídla?
Pečené morčacie krídla majú 28,7 g bielkovín na 100 g, čo je 57 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú pečené morčacie krídla?
100 g pečených morčacích krídel obsahuje 0,13 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku majú pečené morčacie krídla?
100 g pečených morčacích krídel obsahuje 13,3 g tukov, z toho 3,7 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 19 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú pečené morčacie krídla najviac?
V 100 g pečených morčacích krídel pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B12 (56 %), niacín (56 %), selén (52 %) a vitamín B6 (42 %).
Porovnanie pečených morčacích krídel s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.