Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má neufchâtel?
Neufchâtel má 253 kcal (1 059 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 14 %
- sacharidy 6 %
- tuky 80 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty neufchâtelu na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 059 kJ / 253 kcal | 13 % |
| Tuky | 22,8 g | 33 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 12,8 g | 64 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 5,8 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,97 g | |
| Sacharidy | 3,6 g | 1 % |
| z toho cukry | 3,2 g | 4 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 9,2 g | 18 % |
| Soľ | 0,83 g | 14 % |
| Voda | 63,1 g | |
| Cholesterol | 74 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v neufchâteli
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 241 µg | 30 % |
| Vitamín E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamín K | 1,7 µg | 2 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,21 mg | 1 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,57 mg | 9 % |
| Vitamín B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folát (vitamín B9) | 14 µg | 7 % |
| Vitamín B12 | 0,3 µg | 12 % |
Minerálne látky v neufchâteli
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 152 mg | 8 % |
| Vápnik | 117 mg | 15 % |
| Fosfor | 138 mg | 20 % |
| Horčík | 10 mg | 3 % |
| Železo | 0,13 mg | < 1 % |
| Zinok | 0,82 mg | 8 % |
| Meď | 0,03 mg | 3 % |
| Mangán | 0,01 mg | < 1 % |
| Selén | 3 µg | 5 % |
| Sodík | 334 mg |
Časté otázky: neufchâtel
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má neufchâtel?
Neufchâtel má 9,2 g bielkovín na 100 g, čo je 18 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má neufchâtel?
100 g neufchâtelu obsahuje 3,6 g sacharidov, z toho 3,2 g tvoria cukry.
Koľko tuku má neufchâtel?
100 g neufchâtelu obsahuje 22,8 g tukov, z toho 12,8 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 33 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má neufchâtel najviac?
V 100 g neufchâtelu pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín A (30 %) a fosfor (20 %).
Porovnanie neufchâtelu s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.