Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú varené párky?
Varené párky majú 298 kcal (1 245 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 14 %
- sacharidy 7 %
- tuky 79 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty varených párkov na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 245 kJ / 298 kcal | 15 % |
| Tuky | 26,3 g | 38 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 8,2 g | 41 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 10,8 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 5,7 g | |
| Sacharidy | 5 g | 2 % |
| z toho cukry | 2,7 g | 3 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 10,3 g | 21 % |
| Soľ | 2,3 g | 38 % |
| Voda | 55,2 g | |
| Cholesterol | 84 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny vo varených párkoch
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 31 µg | 4 % |
| Vitamín D | 0,6 µg | 12 % |
| Vitamín E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamín K | 1,7 µg | 2 % |
| Vitamín C | 19,4 mg | 24 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacín (vitamín B3) | 2,7 mg | 17 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,55 mg | 9 % |
| Vitamín B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (vitamín B9) | 6 µg | 3 % |
| Vitamín B12 | 0,69 µg | 28 % |
Minerálne látky vo varených párkoch
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 323 mg | 16 % |
| Vápnik | 107 mg | 13 % |
| Fosfor | 180 mg | 26 % |
| Horčík | 11 mg | 3 % |
| Železo | 1,1 mg | 8 % |
| Zinok | 1,3 mg | 13 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Mangán | 0,02 mg | 1 % |
| Selén | 13,3 µg | 24 % |
| Sodík | 914 mg |
Časté otázky: varené párky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú varené párky?
Varené párky majú 10,3 g bielkovín na 100 g, čo je 21 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú varené párky?
100 g varených párkov obsahuje 5 g sacharidov, z toho 2,7 g tvoria cukry.
Koľko tuku majú varené párky?
100 g varených párkov obsahuje 26,3 g tukov, z toho 8,2 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 38 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú varené párky najviac?
V 100 g varených párkov pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B12 (28 %), fosfor (26 %), vitamín C (24 %) a selén (24 %).
Porovnanie varených párkov s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Články z Vedelisteze.sk
Zaujímavosti, triky a vedecké poznatky z našej redakcie, ktoré sa týkajú varených párkov.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.