Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú párky?
Párky majú 277 kcal (1 157 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 14 %
- sacharidy 7 %
- tuky 79 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty párkov na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 157 kJ / 277 kcal | 14 % |
| Tuky | 24,2 g | 35 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 7,6 g | 38 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 9,9 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 5,4 g | |
| Sacharidy | 5 g | 2 % |
| z toho cukry | 2,8 g | 3 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 9,7 g | 19 % |
| Soľ | 2,4 g | 40 % |
| Voda | 57,6 g | |
| Cholesterol | 78 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v párkoch
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 31 µg | 4 % |
| Vitamín D | 0,7 µg | 14 % |
| Vitamín E | 0,44 mg | 4 % |
| Vitamín K | 0,1 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 22,5 mg | 28 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacín (vitamín B3) | 2,8 mg | 18 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,55 mg | 9 % |
| Vitamín B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folát (vitamín B9) | 6 µg | 3 % |
| Vitamín B12 | 0,71 µg | 28 % |
Minerálne látky v párkoch
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 359 mg | 18 % |
| Vápnik | 106 mg | 13 % |
| Fosfor | 175 mg | 25 % |
| Horčík | 11 mg | 3 % |
| Železo | 1 mg | 7 % |
| Zinok | 1,1 mg | 11 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Mangán | 0,02 mg | 1 % |
| Selén | 12,4 µg | 23 % |
| Sodík | 976 mg |
Časté otázky: párky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú párky?
Párky majú 9,7 g bielkovín na 100 g, čo je 19 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú párky?
100 g párkov obsahuje 5 g sacharidov, z toho 2,8 g tvoria cukry.
Koľko tuku majú párky?
100 g párkov obsahuje 24,2 g tukov, z toho 7,6 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 35 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú párky najviac?
V 100 g párkov pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B12 (28 %), vitamín C (28 %), fosfor (25 %) a selén (23 %).
Porovnanie párkov s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Články z Vedelisteze.sk
Zaujímavosti, triky a vedecké poznatky z našej redakcie, ktoré sa týkajú párkov.
Ďalšie druhy: párky
Iné druhy a formy tej istej potraviny.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.