Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú pečené kuracie krídla?
Pečené kuracie krídla majú 252 kcal (1 054 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 39 %
- tuky 61 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty pečených kuracích krídel na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 054 kJ / 252 kcal | 13 % |
| Tuky | 16,7 g | 24 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 4,9 g | 25 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 7,6 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 3,6 g | |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 23,6 g | 47 % |
| Soľ | 1 g | 17 % |
| Voda | 58,9 g | |
| Cholesterol | 140 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v pečených kuracích krídlach
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 12 µg | 2 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamín E | 0,68 mg | 6 % |
| Vitamín K | 0,3 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacín (vitamín B3) | 6,3 mg | 39 % |
| Vitamín B6 | 0,55 mg | 39 % |
| Folát (vitamín B9) | 9 µg | 5 % |
| Vitamín B12 | 0,35 µg | 14 % |
Minerálne látky v pečených kuracích krídlach
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 210 mg | 11 % |
| Vápnik | 18 mg | 2 % |
| Fosfor | 146 mg | 21 % |
| Horčík | 19 mg | 5 % |
| Železo | 0,83 mg | 6 % |
| Zinok | 1,6 mg | 16 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Selén | 25,3 µg | 46 % |
| Sodík | 404 mg |
Časté otázky: pečené kuracie krídla
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú pečené kuracie krídla?
Pečené kuracie krídla majú 23,6 g bielkovín na 100 g, čo je 47 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú pečené kuracie krídla?
100 g pečených kuracích krídel obsahuje 0 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku majú pečené kuracie krídla?
100 g pečených kuracích krídel obsahuje 16,7 g tukov, z toho 4,9 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 24 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú pečené kuracie krídla najviac?
V 100 g pečených kuracích krídel pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: selén (46 %), niacín (39 %), vitamín B6 (39 %) a fosfor (21 %).
Porovnanie pečených kuracích krídel s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.