Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú kuracie pazúriky?
Kuracie pazúriky majú 215 kcal (900 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 37 %
- sacharidy 0 %
- tuky 63 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty kuracích pazúrikov na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 900 kJ / 215 kcal | 11 % |
| Tuky | 14,6 g | 21 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,9 g | 20 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 5,5 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 3 g | |
| Sacharidy | 0,2 g | < 1 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 19,4 g | 39 % |
| Soľ | 0,17 g | 3 % |
| Voda | 65,8 g | |
| Cholesterol | 84 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v kuracích pazúrikoch
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 30 µg | 4 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamín E | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamín K | 0,2 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamín B6 | 0,01 mg | < 1 % |
| Folát (vitamín B9) | 86 µg | 43 % |
| Vitamín B12 | 0,47 µg | 19 % |
Minerálne látky v kuracích pazúrikoch
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 31 mg | 2 % |
| Vápnik | 88 mg | 11 % |
| Fosfor | 83 mg | 12 % |
| Horčík | 5 mg | 1 % |
| Železo | 0,91 mg | 7 % |
| Zinok | 0,69 mg | 7 % |
| Meď | 0,1 mg | 10 % |
| Selén | 3,6 µg | 7 % |
| Sodík | 67 mg |
Časté otázky: kuracie pazúriky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú kuracie pazúriky?
Kuracie pazúriky majú 19,4 g bielkovín na 100 g, čo je 39 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú kuracie pazúriky?
100 g kuracích pazúrikov obsahuje 0,2 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku majú kuracie pazúriky?
100 g kuracích pazúrikov obsahuje 14,6 g tukov, z toho 3,9 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 21 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú kuracie pazúriky najviac?
V 100 g kuracích pazúrikov pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: folát (43 %) a vitamín B12 (19 %).
Porovnanie kuracích pazúrikov s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.