Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má cheshire?
Cheshire má 387 kcal (1 620 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 24 %
- sacharidy 5 %
- tuky 71 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty cheshiru na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 620 kJ / 387 kcal | 19 % |
| Tuky | 30,6 g | 44 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 19,5 g | 98 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 8,7 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,87 g | |
| Sacharidy | 4,8 g | 2 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 23,4 g | 47 % |
| Soľ | 1,8 g | 30 % |
| Voda | 37,6 g | |
| Cholesterol | 103 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v cheshire
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 233 µg | 29 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,29 mg | 21 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,08 mg | < 1 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,41 mg | 7 % |
| Vitamín B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (vitamín B9) | 18 µg | 9 % |
| Vitamín B12 | 0,83 µg | 33 % |
Minerálne látky v cheshire
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 95 mg | 5 % |
| Vápnik | 643 mg | 80 % |
| Fosfor | 464 mg | 66 % |
| Horčík | 21 mg | 6 % |
| Železo | 0,21 mg | 2 % |
| Zinok | 2,8 mg | 28 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Mangán | 0,01 mg | < 1 % |
| Selén | 14,5 µg | 26 % |
| Sodík | 700 mg |
Časté otázky: cheshire
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má cheshire?
Cheshire má 23,4 g bielkovín na 100 g, čo je 47 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má cheshire?
100 g cheshiru obsahuje 4,8 g sacharidov.
Koľko tuku má cheshire?
100 g cheshiru obsahuje 30,6 g tukov, z toho 19,5 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 44 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má cheshire najviac?
V 100 g cheshiru pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vápnik (80 %), fosfor (66 %), vitamín B12 (33 %) a vitamín A (29 %).
Porovnanie cheshiru s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.