Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má čokoládová tyčinka s kokosom?
Čokoládová tyčinka s kokosom má 500 kcal (2 092 kJ) na 100 g. Kúsok (8 g): približne 40 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 4 %
- sacharidy 45 %
- tuky 51 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty čokoládovej tyčinky s kokosom na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 2 092 kJ / 500 kcal | 25 % |
| Tuky | 27,8 g | 40 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 19,7 g | 99 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 1,9 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,69 g | |
| Sacharidy | 56,9 g | 22 % |
| z toho cukry | 44,1 g | 49 % |
| Vláknina | 4,1 g | |
| Bielkoviny | 5,4 g | 11 % |
| Soľ | 0,34 g | 6 % |
| Voda | 8,8 g | |
| Cholesterol | 2 mg | |
| Kofeín | 16 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v čokoládovej tyčinke s kokosom
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamín K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamín C | 0,4 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,45 mg | 3 % |
| Vitamín B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (vitamín B9) | 8 µg | 4 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v čokoládovej tyčinke s kokosom
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 342 mg | 17 % |
| Vápnik | 33 mg | 4 % |
| Fosfor | 112 mg | 16 % |
| Horčík | 65 mg | 17 % |
| Železo | 2,2 mg | 16 % |
| Zinok | 1,2 mg | 12 % |
| Meď | 0,43 mg | 43 % |
| Selén | 6,5 µg | 12 % |
| Sodík | 138 mg |
Kalórie v bežných porciách čokoládovej tyčinky s kokosom
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 kúsok | 8 g | 40 kcal | 0,43 g |
| 1 veľký kus | 90 g | 450 kcal | 4,86 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 160 g | 800 kcal | 8,64 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: čokoládová tyčinka s kokosom
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má kúsok čokoládovej tyčinky s kokosom?
Kúsok čokoládovej tyčinky s kokosom váži približne 8 g a má okolo 40 kcal. Na 100 g je to 500 kcal.
Koľko bielkovín má čokoládová tyčinka s kokosom?
Čokoládová tyčinka s kokosom má 5,4 g bielkovín na 100 g, čo je 11 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (kúsok, 8 g) je to približne 0,43 g.
Koľko sacharidov a cukru má čokoládová tyčinka s kokosom?
100 g čokoládovej tyčinky s kokosom obsahuje 56,9 g sacharidov, z toho 44,1 g tvoria cukry. Vlákniny je 4,1 g.
Koľko tuku má čokoládová tyčinka s kokosom?
100 g čokoládovej tyčinky s kokosom obsahuje 27,8 g tukov, z toho 19,7 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 40 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má čokoládová tyčinka s kokosom najviac?
V 100 g čokoládovej tyčinky s kokosom pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: meď (43 %), horčík (17 %), draslík (17 %) a fosfor (16 %).
Porovnanie čokoládovej tyčinky s kokosom s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.