Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú glazované vlašské orechy?
Glazované vlašské orechy majú 500 kcal (2 092 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 6 %
- sacharidy 34 %
- tuky 60 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty glazovaných vlašských orechov na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 2 092 kJ / 500 kcal | 25 % |
| Tuky | 35,7 g | 51 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,6 g | 18 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 5,4 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 25 g | |
| Sacharidy | 47,6 g | 18 % |
| z toho cukry | 32,1 g | 36 % |
| Vláknina | 3,6 g | |
| Bielkoviny | 8,3 g | 17 % |
| Soľ | 1,1 g | 18 % |
| Voda | 6,3 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v glazovaných vlašských orechoch
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
Minerálne látky v glazovaných vlašských orechoch
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 232 mg | 12 % |
| Vápnik | 71 mg | 9 % |
| Železo | 1,3 mg | 9 % |
| Sodík | 446 mg |
Časté otázky: glazované vlašské orechy
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú glazované vlašské orechy?
Glazované vlašské orechy majú 8,3 g bielkovín na 100 g, čo je 17 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú glazované vlašské orechy?
100 g glazovaných vlašských orechov obsahuje 47,6 g sacharidov, z toho 32,1 g tvoria cukry. Vlákniny je 3,6 g.
Koľko tuku majú glazované vlašské orechy?
100 g glazovaných vlašských orechov obsahuje 35,7 g tukov, z toho 3,6 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 51 % referenčného príjmu.
Porovnanie glazovaných vlašských orechov s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.