Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má hovädzia polievka?
Hovädzia polievka má 47 kcal (197 kJ) na 100 g. Hrnček (245 g): približne 115 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 29 %
- sacharidy 32 %
- tuky 39 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty hovädzej polievky na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 197 kJ / 47 kcal | 2 % |
| Tuky | 2 g | 3 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,69 g | 3 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,87 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,2 g | |
| Sacharidy | 4 g | 2 % |
| z toho cukry | 1,1 g | 1 % |
| Vláknina | 0,8 g | |
| Bielkoviny | 3,3 g | 7 % |
| Soľ | 0,62 g | 10 % |
| Voda | 89,6 g | |
| Cholesterol | 9 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v hovädzej polievke
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 33 µg | 4 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamín K | 13,3 µg | 18 % |
| Vitamín C | 6,8 mg | 9 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,87 mg | 5 % |
| Vitamín B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (vitamín B9) | 11 µg | 6 % |
| Vitamín B12 | 0,25 µg | 10 % |
Minerálne látky v hovädzej polievke
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 152 mg | 8 % |
| Vápnik | 12 mg | 2 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Horčík | 11 mg | 3 % |
| Železo | 0,4 mg | 3 % |
| Zinok | 0,75 mg | 8 % |
| Meď | 0,04 mg | 4 % |
| Selén | 2,5 µg | 5 % |
| Sodík | 249 mg |
Kalórie v bežných porciách hovädzej polievky
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 245 g | 115 kcal | 8,09 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: hovädzia polievka
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček hovädzej polievky?
Hrnček hovädzej polievky váži približne 245 g a má okolo 115 kcal. Na 100 g je to 47 kcal.
Koľko bielkovín má hovädzia polievka?
Hovädzia polievka má 3,3 g bielkovín na 100 g, čo je 7 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 245 g) je to približne 8,09 g.
Koľko sacharidov a cukru má hovädzia polievka?
100 g hovädzej polievky obsahuje 4 g sacharidov, z toho 1,1 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,8 g.
Koľko tuku má hovädzia polievka?
100 g hovädzej polievky obsahuje 2 g tukov, z toho 0,69 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 3 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má hovädzia polievka najviac?
V 100 g hovädzej polievky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín K (18 %).
Porovnanie hovädzej polievky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Ďalšie druhy: hovädzia polievka
Iné druhy a formy tej istej potraviny.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.