Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má cibuľová polievka vo vrecku?
Cibuľová polievka vo vrecku má 293 kcal (1 227 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 11 %
- sacharidy 88 %
- tuky 1 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty cibuľovej polievky vo vrecku na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 227 kJ / 293 kcal | 15 % |
| Tuky | 0,34 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,09 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,07 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,16 g | |
| Sacharidy | 65,1 g | 25 % |
| z toho cukry | 4,7 g | 5 % |
| Vláknina | 6,6 g | |
| Bielkoviny | 7,5 g | 15 % |
| Soľ | 20,1 g | 335 % |
| Voda | 3,8 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v cibuľovej polievke vo vrecku
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 1 µg | < 1 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamín K | 1,4 µg | 2 % |
| Vitamín C | 3,4 mg | 4 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,28 mg | 25 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,27 mg | 19 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,85 mg | 14 % |
| Vitamín B6 | 0,58 mg | 41 % |
| Folát (vitamín B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v cibuľovej polievke vo vrecku
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 721 mg | 36 % |
| Vápnik | 143 mg | 18 % |
| Fosfor | 211 mg | 30 % |
| Horčík | 60 mg | 16 % |
| Železo | 1,3 mg | 9 % |
| Zinok | 1,1 mg | 11 % |
| Meď | 0,35 mg | 35 % |
| Mangán | 0,67 mg | 34 % |
| Selén | 5 µg | 9 % |
| Sodík | 8 031 mg |
Časté otázky: cibuľová polievka vo vrecku
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má cibuľová polievka vo vrecku?
Cibuľová polievka vo vrecku má 7,5 g bielkovín na 100 g, čo je 15 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má cibuľová polievka vo vrecku?
100 g cibuľovej polievky vo vrecku obsahuje 65,1 g sacharidov, z toho 4,7 g tvoria cukry. Vlákniny je 6,6 g.
Koľko tuku má cibuľová polievka vo vrecku?
100 g cibuľovej polievky vo vrecku obsahuje 0,34 g tukov, z toho 0,09 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má cibuľová polievka vo vrecku najviac?
V 100 g cibuľovej polievky vo vrecku pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B6 (41 %), draslík (36 %), meď (35 %) a mangán (34 %).
Porovnanie cibuľovej polievky vo vrecku s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.