Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má kakaový nápoj v prášku?
Kakaový nápoj v prášku má 372 kcal (1 556 kJ) na 100 g. Pohár (250 g): približne 930 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- sacharidy 100 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty kakaového nápoja v prášku na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 556 kJ / 372 kcal | 19 % |
| Tuky | 0 g | 0 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0 g | |
| Sacharidy | 93 g | 36 % |
| z toho cukry | 81,8 g | 91 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 0 g | 0 % |
| Soľ | 1,6 g | 27 % |
| Voda | 1,3 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v kakaovom nápoji v prášku
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 1 365 µg | 171 % |
| Vitamín D | 9,1 µg | 182 % |
| Vitamín E | 12,3 mg | 103 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 54,5 mg | 68 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 1,4 mg | 127 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacín (vitamín B3) | 18,2 mg | 114 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0 mg | 0 % |
| Vitamín B6 | 1,8 mg | 129 % |
| Folát (vitamín B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v kakaovom nápoji v prášku
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 0 mg | 0 % |
| Vápnik | 909 mg | 114 % |
| Fosfor | 0 mg | 0 % |
| Horčík | 218 mg | 58 % |
| Železo | 16,4 mg | 117 % |
| Zinok | 13,6 mg | 136 % |
| Meď | 1,8 mg | 180 % |
| Selén | 0 µg | 0 % |
| Sodík | 636 mg |
Kalórie v bežných porciách kakaového nápoja v prášku
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| pohár (2,5 dl) * | 250 g | 930 kcal | 0 g |
| 1 polievková lyžica | 5,5 g | 20 kcal | 0 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť. * Bežná slovenská miera, hmotnosť odhadujeme z objemu (1 ml ≈ 1 g).
Časté otázky: kakaový nápoj v prášku
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má pohár kakaového nápoja v prášku?
Pohár kakaového nápoja v prášku váži približne 250 g a má okolo 930 kcal. Na 100 g je to 372 kcal.
Koľko bielkovín má kakaový nápoj v prášku?
Kakaový nápoj v prášku má 0 g bielkovín na 100 g, čo je 0 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (pohár, 250 g) je to približne 0 g.
Koľko sacharidov a cukru má kakaový nápoj v prášku?
100 g kakaového nápoja v prášku obsahuje 93 g sacharidov, z toho 81,8 g tvoria cukry.
Koľko tuku má kakaový nápoj v prášku?
100 g kakaového nápoja v prášku obsahuje 0 g tukov, z toho 0 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 0 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má kakaový nápoj v prášku najviac?
V 100 g kakaového nápoja v prášku pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín D (182 %), meď (180 %), vitamín A (171 %) a zinok (136 %).
Porovnanie kakaového nápoja v prášku s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.