Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má kuracia bratwurst?
Kuracia bratwurst má 176 kcal (738 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 46 %
- tuky 54 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty kuracej bratwurst na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 738 kJ / 176 kcal | 9 % |
| Tuky | 10,3 g | 15 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 19,4 g | 39 % |
| Soľ | 0,18 g | 3 % |
| Voda | 70,3 g | |
| Cholesterol | 71 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v kuracej bratwurst
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 30 µg | 4 % |
| Vitamín C | 2 mg | 3 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacín (vitamín B3) | 7,6 mg | 48 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,96 mg | 16 % |
| Vitamín B6 | 0,39 mg | 28 % |
| Folát (vitamín B9) | 6 µg | 3 % |
| Vitamín B12 | 0,34 µg | 14 % |
Minerálne látky v kuracej bratwurst
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 211 mg | 11 % |
| Vápnik | 11 mg | 1 % |
| Fosfor | 160 mg | 23 % |
| Horčík | 23 mg | 6 % |
| Železo | 0,87 mg | 6 % |
| Zinok | 1,4 mg | 14 % |
| Meď | 0,05 mg | 5 % |
| Sodík | 72 mg |
Časté otázky: kuracia bratwurst
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má kuracia bratwurst?
Kuracia bratwurst má 19,4 g bielkovín na 100 g, čo je 39 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má kuracia bratwurst?
100 g kuracej bratwurst obsahuje 0 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku má kuracia bratwurst?
100 g kuracej bratwurst obsahuje 10,3 g tukov. Tuky tvoria 15 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má kuracia bratwurst najviac?
V 100 g kuracej bratwurst pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: niacín (48 %), vitamín B6 (28 %), fosfor (23 %) a kyselina pantoténová (16 %).
Porovnanie kuracej bratwurst s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.