Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú morčacie párky?
Morčacie párky majú 223 kcal (933 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 22 %
- sacharidy 7 %
- tuky 71 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty morčacích párkov na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 933 kJ / 223 kcal | 11 % |
| Tuky | 17,3 g | 25 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 4 g | 20 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 5,7 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 3,9 g | |
| Sacharidy | 3,8 g | 1 % |
| z toho cukry | 1,2 g | 1 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 12,2 g | 24 % |
| Soľ | 2,3 g | 38 % |
| Voda | 63 g | |
| Cholesterol | 77 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v morčacích párkoch
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0,6 µg | 12 % |
| Vitamín E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacín (vitamín B3) | 3,7 mg | 23 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,56 mg | 9 % |
| Vitamín B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folát (vitamín B9) | 9 µg | 5 % |
| Vitamín B12 | 0,82 µg | 33 % |
Minerálne látky v morčacích párkoch
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 392 mg | 20 % |
| Vápnik | 148 mg | 19 % |
| Fosfor | 172 mg | 25 % |
| Horčík | 14 mg | 4 % |
| Železo | 1,5 mg | 11 % |
| Zinok | 1,8 mg | 18 % |
| Meď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangán | 0,03 mg | 2 % |
| Selén | 15,1 µg | 27 % |
| Sodík | 911 mg |
Časté otázky: morčacie párky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú morčacie párky?
Morčacie párky majú 12,2 g bielkovín na 100 g, čo je 24 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú morčacie párky?
100 g morčacích párkov obsahuje 3,8 g sacharidov, z toho 1,2 g tvoria cukry.
Koľko tuku majú morčacie párky?
100 g morčacích párkov obsahuje 17,3 g tukov, z toho 4 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 25 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú morčacie párky najviac?
V 100 g morčacích párkov pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B12 (33 %), selén (27 %), fosfor (25 %) a niacín (23 %).
Porovnanie morčacích párkov s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.