Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú mrazené hranolky?
Mrazené hranolky majú 187 kcal (784 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 6 %
- sacharidy 46 %
- tuky 48 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty mrazených hranoliek na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 784 kJ / 187 kcal | 9 % |
| Tuky | 10 g | 14 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,6 g | 13 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | údaj nie je dostupný | |
| Sacharidy | 22,9 g | 9 % |
| z toho cukry | 0,49 g | < 1 % |
| Vláknina | 2,3 g | |
| Bielkoviny | 2,7 g | 5 % |
| Soľ | 0,98 g | 16 % |
| Voda | 62,4 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v mrazených hranolkách
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín C | 5,7 mg | 7 % |
Minerálne látky v mrazených hranolkách
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 310 mg | 16 % |
| Vápnik | 13 mg | 2 % |
| Železo | 0,87 mg | 6 % |
| Sodík | 393 mg |
Časté otázky: mrazené hranolky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú mrazené hranolky?
Mrazené hranolky majú 2,7 g bielkovín na 100 g, čo je 5 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú mrazené hranolky?
100 g mrazených hranoliek obsahuje 22,9 g sacharidov, z toho 0,49 g tvoria cukry. Vlákniny je 2,3 g.
Koľko tuku majú mrazené hranolky?
100 g mrazených hranoliek obsahuje 10 g tukov, z toho 2,6 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 14 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú mrazené hranolky najviac?
V 100 g mrazených hranoliek pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: draslík (16 %).
Porovnanie mrazených hranoliek s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.