Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má müsli tyčinka s čokoládou?
Müsli tyčinka s čokoládou má 438 kcal (1 833 kJ) na 100 g. Tyčinka (24 g): približne 105 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 6 %
- sacharidy 61 %
- tuky 32 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty müsli tyčinky s čokoládou na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 833 kJ / 438 kcal | 22 % |
| Tuky | 16,3 g | 23 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 11,4 g | 57 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 2,6 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 1,3 g | |
| Sacharidy | 72,1 g | 28 % |
| z toho cukry | údaj nie je dostupný | |
| Vláknina | 4,4 g | |
| Bielkoviny | 7,3 g | 15 % |
| Soľ | 0,86 g | 14 % |
| Voda | 2,4 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v müsli tyčinke s čokoládou
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 2 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0,1 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,56 mg | 4 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,51 mg | 9 % |
| Vitamín B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folát (vitamín B9) | 13 µg | 7 % |
| Vitamín B12 | 0,01 µg | < 1 % |
Minerálne látky v müsli tyčinke s čokoládou
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 251 mg | 13 % |
| Vápnik | 77 mg | 10 % |
| Fosfor | 204 mg | 29 % |
| Horčík | 72 mg | 19 % |
| Železo | 3 mg | 21 % |
| Zinok | 1,9 mg | 19 % |
| Meď | 0,26 mg | 26 % |
| Mangán | 1,5 mg | 75 % |
| Selén | 12,5 µg | 23 % |
| Sodík | 344 mg |
Kalórie v bežných porciách müsli tyčinky s čokoládou
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 tyčinka | 24 g | 105 kcal | 1,75 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: müsli tyčinka s čokoládou
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má tyčinka müsli tyčinky s čokoládou?
Tyčinka müsli tyčinky s čokoládou váži približne 24 g a má okolo 105 kcal. Na 100 g je to 438 kcal.
Koľko bielkovín má müsli tyčinka s čokoládou?
Müsli tyčinka s čokoládou má 7,3 g bielkovín na 100 g, čo je 15 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (tyčinka, 24 g) je to približne 1,75 g.
Koľko sacharidov a cukru má müsli tyčinka s čokoládou?
100 g müsli tyčinky s čokoládou obsahuje 72,1 g sacharidov. Vlákniny je 4,4 g.
Koľko tuku má müsli tyčinka s čokoládou?
100 g müsli tyčinky s čokoládou obsahuje 16,3 g tukov, z toho 11,4 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 23 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má müsli tyčinka s čokoládou najviac?
V 100 g müsli tyčinky s čokoládou pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: mangán (75 %), fosfor (29 %), meď (26 %) a selén (23 %).
Porovnanie müsli tyčinky s čokoládou s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.