Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú tyčinky v čokoláde?
Tyčinky v čokoláde majú 457 kcal (1 914 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 7 %
- sacharidy 61 %
- tuky 33 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty tyčiniek v čokoláde na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 914 kJ / 457 kcal | 23 % |
| Tuky | 16,7 g | 24 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 7,7 g | 39 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 5,4 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 2,1 g | |
| Sacharidy | 70,9 g | 27 % |
| z toho cukry | 38,8 g | 43 % |
| Vláknina | 2,4 g | |
| Bielkoviny | 7,5 g | 15 % |
| Soľ | 1,4 g | 23 % |
| Voda | 2,5 g | |
| Kofeín | 8 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v tyčinkách v čokoláde
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,62 mg | 5 % |
| Vitamín K | 11,1 µg | 15 % |
| Vitamín C | 0,5 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,8 mg | 5 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,76 mg | 13 % |
| Vitamín B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folát (vitamín B9) | 9 µg | 5 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v tyčinkách v čokoláde
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 225 mg | 11 % |
| Vápnik | 74 mg | 9 % |
| Fosfor | 145 mg | 21 % |
| Horčík | 41 mg | 11 % |
| Železo | 2 mg | 14 % |
| Zinok | 0,92 mg | 9 % |
| Meď | 0,3 mg | 30 % |
| Mangán | 0,56 mg | 28 % |
| Selén | 14,5 µg | 26 % |
| Sodík | 569 mg |
Časté otázky: tyčinky v čokoláde
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú tyčinky v čokoláde?
Tyčinky v čokoláde majú 7,5 g bielkovín na 100 g, čo je 15 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú tyčinky v čokoláde?
100 g tyčiniek v čokoláde obsahuje 70,9 g sacharidov, z toho 38,8 g tvoria cukry. Vlákniny je 2,4 g.
Koľko tuku majú tyčinky v čokoláde?
100 g tyčiniek v čokoláde obsahuje 16,7 g tukov, z toho 7,7 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 24 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú tyčinky v čokoláde najviac?
V 100 g tyčiniek v čokoláde pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: meď (30 %), mangán (28 %), selén (26 %) a fosfor (21 %).
Porovnanie tyčiniek v čokoláde s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.