Rebríček

Ovocie s najmenej sacharidov

Ovocie zoradené od najnižšieho obsahu sacharidov na 100 g. Najmenej ich má čerstvé bobuľové a kyslé ovocie, najviac sušené ovocie.

Celé poradie

Všetky hodnoty sú na 100 g.

Ovocie s najmenej sacharidov (hodnoty na 100 g)
#	Potravina	Energia (kcal)	Bielkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)
1.	Olivy zelené	145	1	3,8	15,3	3,3
2.	Rebarbora	21	0,9	4,5	0,2	1,8
3.	Plnené olivy	141	1,1	5	12,9	4
4.	Olivy čierne	116	0,84	6	10,9	1,6
5.	Karambola	31	1	6,7	0,33	2,8
6.	Citrónová šťava	22	0,35	6,9	0,24	0,3
7.	Vodný melón	30	0,61	7,5	0,15	0,4
8.	Jahody	32	0,67	7,7	0,3	2
9.	Malinové pyré	41	1	8	0,87	0,9
10.	Cukrový melón	34	0,84	8,2	0,19	0,9
11.	Avokádo Hass	206	1,8	8,3	20,3	–
12.	Biely grapefruit	33	0,69	8,4	0,1	1,1
13.	Limetková šťava	25	0,42	8,4	0,07	0,4
14.	Avokádo	160	2	8,5	14,7	6,7
15.	Medový melón	36	0,54	9,1	0,14	0,8
16.	Citrón	29	1,1	9,3	0,3	2,8
17.	Broskyňa	39	0,91	9,5	0,25	1,5
18.	Ostružiny	43	1,4	9,6	0,49	5,3
19.	Opuncia	41	0,73	9,6	0,51	3,6
20.	Pomelo	38	0,76	9,6	0,04	1
21.	Moruše	43	1,4	9,8	0,39	1,7
22.	Egreše	44	0,88	10,2	0,58	4,3
23.	Limetka	30	0,7	10,5	0,2	2,8
24.	Nektárinka	44	1,1	10,6	0,32	1,7
25.	Hruška nashi	42	0,5	10,7	0,23	3,6

Rebríček porovnáva rovnaké množstvo 100 g. V bežnej porcii môže byť poradie iné – napríklad koreniny alebo sušené potraviny sa jedia v menších množstvách.