Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má sladkokyslá omáčka?
Sladkokyslá omáčka má 79 kcal (332 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 9 %
- sacharidy 84 %
- tuky 7 %
Na spálenie 79 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 17 min chôdze, 8 min behu alebo 9 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty sladkokyslej omáčky na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 332 kJ / 79 kcal | 4 % |
| Tuky | 0,58 g | < 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,14 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,25 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,12 g | |
| Sacharidy | 16,7 g | 6 % |
| z toho cukry | 10,8 g | 12 % |
| Vláknina | 0,4 g | |
| Bielkoviny | 1,8 g | 4 % |
| Soľ | 0,87 g | 14 % |
| Voda | 78,6 g | |
| Cholesterol | 1 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v sladkokyslej omáčke
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 6 µg | < 1 % |
| Vitamín E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamín K | 1 µg | 1 % |
| Vitamín C | 5 mg | 6 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,2 mg | 8 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamín B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (vitamín B9) | 10 µg | 5 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v sladkokyslej omáčke
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 193 mg | 10 % |
| Vápnik | 16 mg | 2 % |
| Fosfor | 30 mg | 4 % |
| Horčík | 13 mg | 3 % |
| Železo | 0,67 mg | 5 % |
| Zinok | 0,18 mg | 2 % |
| Meď | 0,1 mg | 10 % |
| Mangán | 0,25 mg | 13 % |
| Selén | 1,6 µg | 3 % |
| Sodík | 347 mg |
Sacharidové jednotky: sladkokyslá omáčka
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: sladkokyslá omáčka
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má sladkokyslá omáčka?
Sladkokyslá omáčka má 1,8 g bielkovín na 100 g, čo je 4 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má sladkokyslá omáčka?
100 g sladkokyslej omáčky obsahuje 16,7 g sacharidov, z toho 10,8 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,4 g.
Koľko tuku má sladkokyslá omáčka?
100 g sladkokyslej omáčky obsahuje 0,58 g tukov, z toho 0,14 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria < 1 % referenčného príjmu.
Porovnanie sladkokyslej omáčky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty sladkokyslej omáčky môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.