Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má worcesterská omáčka?
Worcesterská omáčka má 77 kcal (321 kJ) na 100 g. Polievková lyžica (17 g): približne 13 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- sacharidy 100 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty worcesterskej omáčky na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 321 kJ / 77 kcal | 4 % |
| Tuky | 0 g | 0 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0 g | |
| Sacharidy | 19,2 g | 7 % |
| z toho cukry | 10 g | 11 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 0 g | 0 % |
| Soľ | 3,3 g | 55 % |
| Voda | 78,5 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v worcesterskej omáčke
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 5 µg | < 1 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,08 mg | < 1 % |
| Vitamín K | 1 µg | 1 % |
| Vitamín C | 13 mg | 16 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,7 mg | 4 % |
| Vitamín B6 | 0 mg | 0 % |
| Folát (vitamín B9) | 8 µg | 4 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v worcesterskej omáčke
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 800 mg | 40 % |
| Vápnik | 107 mg | 13 % |
| Fosfor | 60 mg | 9 % |
| Horčík | 13 mg | 3 % |
| Železo | 5,3 mg | 38 % |
| Zinok | 0,19 mg | 2 % |
| Meď | 0,2 mg | 20 % |
| Selén | 0,5 µg | < 1 % |
| Sodík | 1 300 mg |
Kalórie v bežných porciách worcesterskej omáčky
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 17 g | 13 kcal | 0 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 275 g | 212 kcal | 0 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: worcesterská omáčka
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček worcesterskej omáčky?
Hrnček worcesterskej omáčky váži približne 275 g a má okolo 212 kcal. Na 100 g je to 77 kcal.
Koľko bielkovín má worcesterská omáčka?
Worcesterská omáčka má 0 g bielkovín na 100 g, čo je 0 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 275 g) je to približne 0 g.
Koľko sacharidov a cukru má worcesterská omáčka?
100 g worcesterskej omáčky obsahuje 19,2 g sacharidov, z toho 10 g tvoria cukry.
Koľko tuku má worcesterská omáčka?
100 g worcesterskej omáčky obsahuje 0 g tukov, z toho 0 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 0 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má worcesterská omáčka najviac?
V 100 g worcesterskej omáčky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: draslík (40 %), železo (38 %), meď (20 %) a vitamín C (16 %).
Porovnanie worcesterskej omáčky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.