Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú slané tyčinky?
Slané tyčinky majú 384 kcal (1 608 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 11 %
- sacharidy 83 %
- tuky 7 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty slaných tyčiniek na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 608 kJ / 384 kcal | 19 % |
| Tuky | 2,9 g | 4 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,39 g | 2 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,73 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 1,3 g | |
| Sacharidy | 80,4 g | 31 % |
| z toho cukry | 2,2 g | 2 % |
| Vláknina | 3,4 g | |
| Bielkoviny | 10 g | 20 % |
| Soľ | 3,1 g | 52 % |
| Voda | 3,1 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v slaných tyčinkách
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamín K | 2,8 µg | 4 % |
| Vitamín C | 2,1 mg | 3 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,42 mg | 38 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,33 mg | 24 % |
| Niacín (vitamín B3) | 5,3 mg | 33 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,32 mg | 5 % |
| Vitamín B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (vitamín B9) | 166 µg | 83 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v slaných tyčinkách
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 223 mg | 11 % |
| Vápnik | 27 mg | 3 % |
| Fosfor | 128 mg | 18 % |
| Horčík | 29 mg | 8 % |
| Železo | 4,6 mg | 33 % |
| Zinok | 1 mg | 10 % |
| Meď | 0,16 mg | 16 % |
| Mangán | 1 mg | 50 % |
| Selén | 4,4 µg | 8 % |
| Sodík | 1 240 mg |
Časté otázky: slané tyčinky
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín majú slané tyčinky?
Slané tyčinky majú 10 g bielkovín na 100 g, čo je 20 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru majú slané tyčinky?
100 g slaných tyčiniek obsahuje 80,4 g sacharidov, z toho 2,2 g tvoria cukry. Vlákniny je 3,4 g.
Koľko tuku majú slané tyčinky?
100 g slaných tyčiniek obsahuje 2,9 g tukov, z toho 0,39 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 4 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú slané tyčinky najviac?
V 100 g slaných tyčiniek pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: folát (83 %), mangán (50 %), tiamín (38 %) a niacín (33 %).
Porovnanie slaných tyčiniek s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Ďalšie druhy: slané tyčinky
Iné druhy a formy tej istej potraviny.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.