Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú čokoládové pralinky s krémovou náplňou?
Čokoládové pralinky s krémovou náplňou majú 366 kcal (1 531 kJ) na 100 g. Kúsok (15 g): približne 55 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 2 %
- sacharidy 77 %
- tuky 20 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty čokoládových praliniek s krémovou náplňou na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 531 kJ / 366 kcal | 18 % |
| Tuky | 9,3 g | 13 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 5,5 g | 28 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 3,1 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,3 g | |
| Sacharidy | 80,4 g | 31 % |
| z toho cukry | 71,4 g | 79 % |
| Vláknina | 2,1 g | |
| Bielkoviny | 2,2 g | 4 % |
| Soľ | 0,07 g | 1 % |
| Voda | 7,7 g | |
| Kofeín | 10 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v čokoládových pralinkách s krémovou náplňou
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamín K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamín B6 | 0,01 mg | < 1 % |
| Folát (vitamín B9) | 3 µg | 2 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v čokoládových pralinkách s krémovou náplňou
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 168 mg | 8 % |
| Vápnik | 17 mg | 2 % |
| Fosfor | 95 mg | 14 % |
| Horčík | 63 mg | 17 % |
| Železo | 1,6 mg | 11 % |
| Zinok | 0,45 mg | 5 % |
| Meď | 0,43 mg | 43 % |
| Selén | 1,6 µg | 3 % |
| Sodík | 26 mg |
Kalórie v bežných porciách čokoládových praliniek s krémovou náplňou
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 kúsok | 15 g | 55 kcal | 0,33 g |
| 1 veľký kus | 90 g | 329 kcal | 1,98 g |
| 1 hrnček (240 ml) | 160 g | 586 kcal | 3,52 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: čokoládové pralinky s krémovou náplňou
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má kúsok čokoládových praliniek s krémovou náplňou?
Kúsok čokoládových praliniek s krémovou náplňou váži približne 15 g a má okolo 55 kcal. Na 100 g je to 366 kcal.
Koľko bielkovín majú čokoládové pralinky s krémovou náplňou?
Čokoládové pralinky s krémovou náplňou majú 2,2 g bielkovín na 100 g, čo je 4 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (kúsok, 15 g) je to približne 0,33 g.
Koľko sacharidov a cukru majú čokoládové pralinky s krémovou náplňou?
100 g čokoládových praliniek s krémovou náplňou obsahuje 80,4 g sacharidov, z toho 71,4 g tvoria cukry. Vlákniny je 2,1 g.
Koľko tuku majú čokoládové pralinky s krémovou náplňou?
100 g čokoládových praliniek s krémovou náplňou obsahuje 9,3 g tukov, z toho 5,5 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 13 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú čokoládové pralinky s krémovou náplňou najviac?
V 100 g čokoládových praliniek s krémovou náplňou pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: meď (43 %) a horčík (17 %).
Porovnanie čokoládových praliniek s krémovou náplňou s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.