Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má tabasco?
Tabasco má 12 kcal (50 kJ) na 100 g. Polievková lyžica (16 g): približne 2 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 37 %
- sacharidy 14 %
- tuky 49 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty tabasca na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 50 kJ / 12 kcal | < 1 % |
| Tuky | 0,76 g | 1 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,11 g | < 1 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,06 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,4 g | |
| Sacharidy | 0,8 g | < 1 % |
| z toho cukry | 0,13 g | < 1 % |
| Vláknina | 0,6 g | |
| Bielkoviny | 1,3 g | 3 % |
| Soľ | 1,6 g | 27 % |
| Voda | 95,2 g |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v tabascu
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 82 µg | 10 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,01 mg | < 1 % |
| Vitamín K | 0,2 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 4,5 mg | 6 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacín (vitamín B3) | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamín B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folát (vitamín B9) | 1 µg | < 1 % |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 % |
Minerálne látky v tabascu
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 128 mg | 6 % |
| Vápnik | 12 mg | 2 % |
| Fosfor | 23 mg | 3 % |
| Horčík | 12 mg | 3 % |
| Železo | 1,2 mg | 9 % |
| Zinok | 0,16 mg | 2 % |
| Meď | 0,07 mg | 7 % |
| Selén | 0,5 µg | < 1 % |
| Sodík | 633 mg |
Kalórie v bežných porciách tabasca
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 16 g | 2 kcal | 0,21 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: tabasco
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má polievková lyžica tabasca?
Polievková lyžica tabasca váži približne 16 g a má okolo 2 kcal. Na 100 g je to 12 kcal.
Koľko bielkovín má tabasco?
Tabasco má 1,3 g bielkovín na 100 g, čo je 3 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (polievková lyžica, 16 g) je to približne 0,21 g.
Koľko sacharidov a cukru má tabasco?
100 g tabasca obsahuje 0,8 g sacharidov, z toho 0,13 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,6 g.
Koľko tuku má tabasco?
100 g tabasca obsahuje 0,76 g tukov, z toho 0,11 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 1 % referenčného príjmu.
Porovnanie tabasca s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.