Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií majú cestoviny s kuracím mäsom na smotane?
Cestoviny s kuracím mäsom na smotane majú 157 kcal (657 kJ) na 100 g. Hrnček (250 g): približne 393 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 16 %
- sacharidy 42 %
- tuky 41 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty cestovín s kuracím mäsom na smotane na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 657 kJ / 157 kcal | 8 % |
| Tuky | 7 g | 10 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,6 g | 18 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 1,5 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,59 g | |
| Sacharidy | 16,7 g | 6 % |
| z toho cukry | 0,64 g | < 1 % |
| Vláknina | 0,9 g | |
| Bielkoviny | 6,3 g | 13 % |
| Soľ | 0,63 g | 11 % |
| Voda | 69,1 g | |
| Cholesterol | 26 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v cestovinách s kuracím mäsom na smotane
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 55 µg | 7 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamín E | 0,17 mg | 1 % |
| Vitamín K | 0,5 µg | < 1 % |
| Vitamín C | 0,1 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,15 mg | 14 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamín B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (vitamín B9) | 39 µg | 20 % |
| Vitamín B12 | 0,12 µg | 5 % |
Minerálne látky v cestovinách s kuracím mäsom na smotane
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 65 mg | 3 % |
| Vápnik | 31 mg | 4 % |
| Fosfor | 72 mg | 10 % |
| Horčík | 13 mg | 3 % |
| Železo | 0,76 mg | 5 % |
| Zinok | 0,59 mg | 6 % |
| Meď | 0,06 mg | 6 % |
| Selén | 17 µg | 31 % |
| Sodík | 250 mg |
Kalórie v bežných porciách cestovín s kuracím mäsom na smotane
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 250 g | 393 kcal | 15,8 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: cestoviny s kuracím mäsom na smotane
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček cestovín s kuracím mäsom na smotane?
Hrnček cestovín s kuracím mäsom na smotane váži približne 250 g a má okolo 393 kcal. Na 100 g je to 157 kcal.
Koľko bielkovín majú cestoviny s kuracím mäsom na smotane?
Cestoviny s kuracím mäsom na smotane majú 6,3 g bielkovín na 100 g, čo je 13 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 250 g) je to približne 15,8 g.
Koľko sacharidov a cukru majú cestoviny s kuracím mäsom na smotane?
100 g cestovín s kuracím mäsom na smotane obsahuje 16,7 g sacharidov, z toho 0,64 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,9 g.
Koľko tuku majú cestoviny s kuracím mäsom na smotane?
100 g cestovín s kuracím mäsom na smotane obsahuje 7 g tukov, z toho 3,6 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 10 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály majú cestoviny s kuracím mäsom na smotane najviac?
V 100 g cestovín s kuracím mäsom na smotane pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: selén (31 %) a folát (20 %).
Porovnanie cestovín s kuracím mäsom na smotane s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.