Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má croissant s čokoládou?
Croissant s čokoládou má 421 kcal (1 761 kJ) na 100 g. Croissant (57 g): približne 240 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 7 %
- sacharidy 45 %
- tuky 48 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty croissantu s čokoládou na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 1 761 kJ / 421 kcal | 21 % |
| Tuky | 22,8 g | 33 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 12,9 g | 65 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 6,4 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 1,1 g | |
| Sacharidy | 49,4 g | 19 % |
| z toho cukry | 19,9 g | 22 % |
| Vláknina | 3,3 g | |
| Bielkoviny | 7,4 g | 15 % |
| Soľ | 0,6 g | 10 % |
| Voda | 18,7 g | |
| Cholesterol | 54 mg | |
| Kofeín | 12 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v croissante s čokoládou
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 165 µg | 21 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,72 mg | 6 % |
| Vitamín K | 2,6 µg | 3 % |
| Vitamín C | 0,2 mg | < 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,32 mg | 29 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamín B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folát (vitamín B9) | 73 µg | 37 % |
| Vitamín B12 | 0,13 µg | 5 % |
Minerálne látky v croissante s čokoládou
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 167 mg | 8 % |
| Vápnik | 36 mg | 5 % |
| Fosfor | 110 mg | 16 % |
| Horčík | 36 mg | 10 % |
| Železo | 2,3 mg | 16 % |
| Zinok | 0,92 mg | 9 % |
| Meď | 0,2 mg | 20 % |
| Selén | 19 µg | 35 % |
| Sodík | 242 mg |
Kalórie v bežných porciách croissantu s čokoládou
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 croissant | 57 g | 240 kcal | 4,22 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: croissant s čokoládou
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má croissant croissantu s čokoládou?
Croissant croissantu s čokoládou váži približne 57 g a má okolo 240 kcal. Na 100 g je to 421 kcal.
Koľko bielkovín má croissant s čokoládou?
Croissant s čokoládou má 7,4 g bielkovín na 100 g, čo je 15 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (croissant, 57 g) je to približne 4,22 g.
Koľko sacharidov a cukru má croissant s čokoládou?
100 g croissantu s čokoládou obsahuje 49,4 g sacharidov, z toho 19,9 g tvoria cukry. Vlákniny je 3,3 g.
Koľko tuku má croissant s čokoládou?
100 g croissantu s čokoládou obsahuje 22,8 g tukov, z toho 12,9 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 33 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má croissant s čokoládou najviac?
V 100 g croissantu s čokoládou pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: folát (37 %), selén (35 %), tiamín (29 %) a vitamín A (21 %).
Porovnanie croissantu s čokoládou s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.