Mobilná aplikácia NOVÉ
Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má hovädzia bujónová kocka?
Hovädzia bujónová kocka má 170 kcal (711 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 41 %
- sacharidy 38 %
- tuky 21 %
Na spálenie 170 kcal (100 g) potrebuje človek s hmotnosťou 70 kg približne 37 min chôdze, 16 min behu alebo 20 min bicyklovania. Prepočet pre vašu hmotnosť a ďalšie činnosti
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty hovädzej bujónovej kocky na 100 g
Tabuľka ukazuje výživové (nutričné) hodnoty – priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 711 kJ / 170 kcal | 9 % |
| Tuky | 4 g | 6 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 2 g | 10 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 1,7 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,16 g | |
| Sacharidy | 16,1 g | 6 % |
| z toho cukry | 14,5 g | 16 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 17,3 g | 35 % |
| Soľ | 60 g | 1 000 % |
| Voda | 3,3 g | |
| Cholesterol | 4 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v hovädzej bujónovej kocke
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0 mg | 0 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 0 mg | 0 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,2 mg | 18 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacín (vitamín B3) | 3,3 mg | 21 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,3 mg | 5 % |
| Vitamín B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folát (vitamín B9) | 32 µg | 16 % |
| Vitamín B12 | 1 µg | 40 % |
Minerálne látky v hovädzej bujónovej kocke
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 403 mg | 20 % |
| Vápnik | 60 mg | 8 % |
| Fosfor | 225 mg | 32 % |
| Horčík | 50 mg | 13 % |
| Železo | 2,2 mg | 16 % |
| Zinok | 0,21 mg | 2 % |
| Meď | 0 mg | 0 % |
| Mangán | 0,39 mg | 20 % |
| Selén | 27,6 µg | 50 % |
| Sodík | 24 000 mg |
Sacharidové jednotky: hovädzia bujónová kocka
Sacharidové jednotky počítame z využiteľných sacharidov (sacharidy bez vlákniny). Údaje slúžia na orientáciu; počet SJ na deň a dávkovanie inzulínu určuje diabetológ. Tabuľka glykemického indexu · Tabuľka sacharidových jednotiek
Časté otázky: hovädzia bujónová kocka
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má hovädzia bujónová kocka?
Hovädzia bujónová kocka má 17,3 g bielkovín na 100 g, čo je 35 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má hovädzia bujónová kocka?
100 g hovädzej bujónovej kocky obsahuje 16,1 g sacharidov, z toho 14,5 g tvoria cukry.
Koľko tuku má hovädzia bujónová kocka?
100 g hovädzej bujónovej kocky obsahuje 4 g tukov, z toho 2 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 6 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má hovädzia bujónová kocka najviac?
V 100 g hovädzej bujónovej kocky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: selén (50 %), vitamín B12 (40 %), fosfor (32 %) a niacín (21 %).
Porovnanie hovädzej bujónovej kocky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Obrázok a tabuľka na váš web
Výživové hodnoty hovädzej bujónovej kocky môžete použiť na svojom webe, blogu alebo pri recepte. Stačí uviesť odkaz na zdroj.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.